阿布来为我们解答以下的问题，单盘打坐的正确知识图片，怎么单盘打坐很多人还不了解，今年让大家一起来看看吧！
1、双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。最初习坐，单盘也不也许时；也可以把两腿交叉架住。
2、脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。
3、左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心给上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。
4、左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。
5、头正，后脑稍微给后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动主题即可。
6、双目微张，似闭还开，好像半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在X之初，先行闭目为佳。）
7、舌头轻微舔抵上腭，犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。
