第一次紧张怎么办呼吸急促(一紧张就硬不起的原因是什么)

一紧张就全身麻木伴有呼吸急促这种可能是因为最近这段时间精神过度紧张导致心脏神经官能症，也有少数可能是因为其他一些颈椎病压迫到交感神经，具体需要到医院做一下全面的检查。治疗上也可以服用一些营养神经和改善循环的药物，具体用药请遵医嘱。

1、多练习：对着镜子大声的练习你想说的话，到面试时，你就会好很多，因为你已经习惯。或者你可以进行模拟面试。测试心理和自己的反应。

2、多准备：提前为面试做好准备，比如公司背景，以及专业方面的一些知识术语。甚至提前去踩点，熟悉地理位置、周边环境、交通路线等，这样你就不会因为无知而犯错误或紧张。

3、多积累：面试时，面试官不只是在看你的面试时的临场表现，你的一些工作经历和经验也是特别重要的。这就是为什么你需要积累经验和你的职业生涯规划，这样你就会更加舒适和自信，面试也会更加从容。

当求职者一旦具备了一个良好的心态的时候，在面试的时候就不会紧张，充满自信，能从容的对答面试官的提问，从而成功的给这一次的应聘打下一个良好的基础。