北大口腔医院教授教你正确刷牙？
①牙刷和牙齿呈45度；
②在交界位置水平颤动；
③不能横着刷；
④颤动十次往下刷一次。日常习惯上做到“三个三”：三餐后刷牙，每次刷牙时间达到三分钟，每三个月更换牙刷。
儿童正确的刷牙方法
1、为了保护好孩子的牙齿和牙龈，我们可以在使用牙刷前用温水浸泡1分钟，这样，牙刷的毛就会X。
2、一定要让孩子保证刷牙的时间，一天至少刷两次，最好能刷三次，而且，每次都应该刷三分钟以上，每个部位要刷100下以上，这样才能保证牙齿的健康。
3、先刷牙齿的外侧面，需要将牙刷放到牙齿边缘，上下移动牙刷，注意力度不要太强，以免损伤牙龈。
4、两侧内侧的牙齿刷好以后，第四步刷一下牙齿的门牙内侧，这时候牙刷应该用直立的方式使用，并且是上门牙从上往下刷，下门牙从下往上刷，力度也要适中才好。
5、刷完两面牙齿的外侧以后，要接着刷门牙的外侧，前门牙就要用横刷和竖刷相结合的方法，每次当牙齿的内侧和外出刷好以后，
6、最后要教会孩子刷牙齿的咀嚼面，咀嚼面也分为上、下两个面，对于牙齿咀嚼面的刷牙方法，应该是左右移动，不能像门牙那样上下移动。
刷牙正确方法
1、先刷门牙，也就是牙的表面，用右手握住牙刷，咧开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可。
2、刷上门牙内侧，再刷下门牙内侧。
3、刷大牙的外侧面，大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法，直接来回摩擦，时间尽量保持在里2至3分钟。
4、尽量把那些食物残渣刷洗干净，接着把牙刷侧反过来，进行刷大牙内侧面。
5、刷大牙的咬合面，此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面，一定要细心一点刷。
正确刷牙齿的方法
正确刷牙齿的方法共有4步，需要的材料有：牙刷、牙膏、清水。以下是正确刷牙齿的方法的详细操作：
操作/步骤
1
刷牙齿外表面
牙齿和牙刷之间呈45度角，旋转刷牙，轻柔刷洗所有牙齿。
2
刷牙齿的咬合面
用拉锯式刷法刷牙，牙刷和牙齿之间呈90度角。
3
刷牙齿内侧面
将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛上下轻刷。
4
轻刷舌头的表面
在刷完牙后，轻轻地刷舌头，清除食物残渣即可。
总结：以上就是关于正确刷牙齿的方法的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
正确的刷牙方法是什么
1、正确的刷牙方法：平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
2、掌握刷牙的合理时间：在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
3、注意每天刷牙的次数：最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
4、掌握刷牙的力度：刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈X。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
5、选择合适的牙刷：目前牙刷有细丝X刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用X刷，对牙齿表面损伤较小。
刷牙的正确方法
1、首先刷牙齿外表面，牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。
2、跟着刷牙齿的咬合面，牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
3、再刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷，上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷。
4、最后刷一下舌头的表面，刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。
用盐刷牙的正确方法
在古代是没有牙膏的，那么一般古人都是用盐刷牙的，那么如何正确用盐刷牙？
准备一个容器，在容器中倒入一小勺量的食盐。
之后加入温开水冲泡食盐，然后搅拌加速食盐溶解。
搅拌过后用牙刷蘸取食盐水来刷牙即可。
小苏打刷牙的正确方法
小苏打是一种非常温和的研磨剂，有助于牙齿美白，它可以帮助去除牙齿表面的污渍。其刷牙方法如下：
在一个小碗中将大约一汤匙小苏打与约一汤匙水混合。您将制成浓稠的糊状物，可以用手指或X牙刷将其涂在牙齿上。
以打圈的方式刷牙约两分钟，并确保刷涂在您的所有牙齿上。
轻轻摩擦每颗牙齿。不要用力擦洗或用力过大。
两分钟后，吐出小苏打，并用水或漱口水彻底冲洗口腔和牙刷。
若要进行更好的美白，请将非处方的双氧水代替水。当这两种成分结合在一起时，溶液会起泡。
如果您使用的是小苏打和双氧水方法，请在冲洗前先将混合物在牙齿上保持一分钟。注意不要吞下。
正确的刷牙方法
1、上牙表面。拿起牙刷呈45度角，从上往下不断旋转刷牙，一次大概刷两颗牙齿，每次从上往下刷，不要横着刷，十次为宜。
2、上牙内面。对于上牙内面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特别注意的是，对于前门牙部分，我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。
3、下牙表面。同样的下牙的表面刷法，跟上牙表面的刷法是一样的，还是采用旋转刷牙，但是方式要变一下，由从上往下，变成从下往上，这样就能够清除牙齿缝中的“X”。
4、下牙内面。下前牙的内面门牙是很容易发生牙科疾病的地方，因此对于下前牙的内面门牙，一定要重视，把牙刷竖过来，从下往上刷，其他的内面牙齿还是采用旋转刷法。
刷牙的正确方法是什么
刷牙的正确方法如下所示：
1、在牙杯中注满温水，温度以30摄氏度左右为宜，这样对牙齿的X最小，可以一定程度上起到保护牙齿的作用，无论是在冬天还是夏天，一定都要用温水刷牙；
2、牙刷需要选择X的，一般不推荐硬毛牙刷，硬毛牙刷对牙龈有很大伤害；
3、不宜长期应用同一品牌、同一功效的牙膏，而应该经常更换牙膏品牌、功效；
4、将牙膏挤到牙刷上，不用太多，比黄豆粒大一点就可以了；
5、开始刷牙，顺序是从上到下，顺着牙缝，把每一颗牙都从上到下顺着牙缝刷一遍，先刷外面、靠唇的一面，再刷里面、靠近舌头的一面，再刷咬合面，要顺着牙缝刷，不要太用力，避免X牙龈X，一般错误的方法时横向刷牙，这样时间长了会使得牙齿造成楔形缺损，牙龈X；
6、刷牙的3个步骤共刷约3分钟左右，最后用温水漱口，将牙膏漱净。
以前刷牙的时候刷牙方X确，现在我学会了正确的刷牙方法，竖着刷，而且刷的很仔细，结果发现牙缝变大
- 以前刷牙的时候刷牙方X确，现在我学会了正确的刷牙方法，竖着刷，而且刷的很仔细，结果发现牙缝变大，就是牙齿底部靠近牙龈的地方都有缝隙了，用舌头在牙齿背面动能看到，现在门牙之间都有这个牙缝，医生还叫我去洗牙，进行龈下刮治。我现在是什么情况，怎么回事呢？进行龈下刮治有没有什么后遗症，会不会之后牙龈X什么的，牙周炎会更严重啊？听说牙周炎只能控制啊……
- 最好的刷牙方式是巴氏刷牙法，可以上网搜索下视频怎么刷。
