吃板栗的好处与坏处，吃板栗对身体有什么好处和坏处？
板栗如果吃多了有可能会引起腹胀，其他没有什么坏处，好处有很多，其中含有大量的碳水化合物，淀粉，有利于补充热量，而且还含有多种维生素，微量元素，有利于增强体质，增加身体的抵抗力，平时可以适当的补充一些，如果有胃病的人要少吃，以免引起胃胀不适。
女人吃板栗的9大好处？
女人吃板栗有一定的好处，板栗含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、胡萝卜素以及钙、钾等多种营养成分，营养价值较高。生吃板栗可以补充人体日常所需的营养成分、提供部分能量。生板栗相比于熟板栗，通常比较新鲜且维生素含量更高，如维生素C、维生素B2等。
吃栗子有什么好处或坏处
吃栗子的好处如下：
1、栗子中的镁含量丰富，是很好的补脑食品。适量食用板栗是增加卵磷脂的有效途径，对促进脑神经元和脑组织的合成、修补、更新等都有很大的帮助。
2、富含多种维生素与矿物成分,对孩子的身体发育和健康成长都有很好的辅助作用。
3、是治疗疾病的良药，可以用来治疗反胃、腹泻、腰脚软弱、吐血、便血、吐血等，是非常好的益智保健食品。常吃熟栗子对日久难愈的小儿口舌生疮、成人口腔溃杨有疗效。
4、能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
5、板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。适用于因肾虛所致的尿频、腰腿X等病症的辅助治疗。
吃栗子的坏处如下：
1、栗子生吃不易消化，热食又滞气，故一次不能多吃，否则会伤脾胃，影响健康。消化不良和风湿病患者不宜食用。
2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉的栗子会中毒。
吃栗子有什么好处
1、延缓衰老：粟子营有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿X，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
2、缓解溃疡：栗子含有核黄素，核黄素实际上是一种B族维生素，是防治皮肤炎症的重要营养素。
3、有益肠胃：栗子是碳水化台物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
4、防治冠心病：在栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
核桃,生栗子,红枣方到一起吃有什么好处
- 核桃,生栗子,红枣方到一起吃有什么好处
- 这个是没有坏处的，是很好的，你可以补肾，补血，健脾，平时吃吃都是没有问题的。所以你别担心 还有就是，吃这些东西，主要是注意一下，容易上火虎常港端蕃得歌全攻户，所平时要多喝水，还有就是，多吃些蔬菜水果
