腰围是量哪里吗?我们该怎样正确量腰围？
腰围分为低腰、中低腰、中腰和高腰。下面介绍正确测量自己的腰围的方法：
1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。
2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。
3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。
4、高腰：于肚脐上1英寸（即人体腰围最细处）沿量腰度即为高腰腰围。
其他腰围相关尺寸：
1、从腰节点至地面的垂直距离可以测腰节点高。
从腰点至地面的垂距可以测腰点高。
2、先定左、右髂嵴最高点的连线，再定左、右髂后上棘点的连线。腰点位于与上两条线平行且等距的第3条线的中点上。或让受试者脊柱前屈，自第7颈椎开始下数至第5腰椎。
3、经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量腰围。
在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量最X围。
经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量腰节围。
腰围在哪里开始量
腰围经脐部中心的水平测量，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线测量，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。注：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，近似于最X围。腰节点(waistpoint)：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。最X围(minimumwaistcircumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
腰围量哪里的
腰围是经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
注意：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，近似于最X围。
世界各地的身高腰围指数（腰围指数）采用腰节围或最X围，不采用腰围（脐点）。
腰围量哪里准确
腰围量肚脐一圈的围度比较准确。被测者在站立时应该双脚分开25至30厘米，体重均匀分配，正常呼气的时候用软尺测量即可。在测量腰围的时候尽量不要勒的太紧，要保持正常的贴紧肌肤的状态。在测量的时候不要过分地吸气也不要过分的呼气。保持正常的呼吸状态，这样测量的准确性更高。
