正确的刷牙方法？
步骤/方式1
上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。
步骤/方式2
上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷
步骤/方式3
下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
步骤/方式4
下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康
步骤/方式5
咬合面的刷法
咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的
怎么正确刷牙
正确刷牙的步骤共有4步，需要的材料有：牙膏、牙刷。以下是正确刷牙的详细操作：
操作/步骤
1
清洁外侧牙面
牙刷与牙齿呈四十五角，上下慢慢刷动，动作轻缓，清洁牙缝。
2
横向刷动牙齿侧面
在牙齿侧面横向刷动，清洁牙齿侧面。
3
平刷牙齿的咀嚼面
将牙刷平放在牙齿的咀嚼面，来回刷动。
4
垂直刷动门牙的两侧
垂直刷动门牙的里外两侧，从牙龈慢慢刷到牙尖即可。
归纳为：以上就是关于怎么正确刷牙的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
怎么刷牙才是正确的
刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷，清洁牙合面的窝沟点隙。
人的嘴巴本来就是细菌滋生的温床，尤其是经过一整夜的“孵育”，早起时嘴里的细菌数量达到最高峰——这就是早上一定要刷牙的原因：尽快清除嘴里的细菌。建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次。而睡前这一次尤其重要。
怎么刷牙才是正确方法？
- 怎么刷牙才是正确方法？
- 刷牙时牙刷不应沾水：我们刷牙时牙刷总喜欢沾水，其实这是刷牙的一个误区。因为牙刷沾水，水跟水摩擦容易起更多泡泡，也稀释了牙膏的浓度，减少了牙膏的清洁效果。正确的方法是牙刷挤上牙膏不沾水，然后慢慢刷，此时泡泡浓度高起到有效的清洁作用，更利于对牙齿的清洁。
怎么正确刷牙？
- 1、刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。2、刷牙时最好采用温水。沪乏高何薨蛊胳坍供开3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口。
评论：刷牙刷出了牙敏感 怎么才能正确刷牙
- 竖刷法:刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙旦珐测貉爻股诧瘫超凯腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要!
