血糖偏低吃什么好？
血糖偏低要注意补充营养。要均衡膳食，每天都要摄入充足的维生素，蛋白质，脂质，碳水化合物水。可以多吃一些绿色蔬菜，每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。体质较弱的人要加强运动锻炼，增强机体的新陈代谢。不要长期熬夜，要学会舒缓压力。要早睡早起。
低血糖的人不能吃什么食物？
血糖低的人不要吃有降糖作用的食物，不要吃生冷的东西，不要吃苦瓜等等。低血糖发作的时候可以喝葡萄糖水，也可以吃香蕉，桃子，等等这些含糖量比较高的。可以治疗低血糖发作。低血糖的患者不要长时间饥饿，不要长时间过度劳累，避免再次发生低血糖。
血糖低吃什么补得最快
1、补充复杂碳水化合物。如全麦面包，面食和糙米。由于人体将它们转化为糖所需的时间更长，因此可以避免糖突然增加。甘薯，南瓜，西兰花，花椰菜，辣椒，浆果，梨和苹果等许多水果和蔬菜都含有良好的碳水化合物，可帮助糖分正常化。以上推荐的复杂碳水化合物，应采取不过度加工的方式，比如南瓜和甘薯以蒸熟为主，西兰花和花椰菜也需要控制焯水的时间。
2、补充蛋白质。大家可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉、鳄梨、坚果和橄榄油以获取健康蛋白质。同时避免了糖分的过量摄取。因为蛋白质的不耐高温性，所以建议大家依靠补充蛋白质进行提高血糖时，应选择避免高温长时间烹煮的方式。比如，鱼肉尽量采取清蒸10分钟左右，保证其营养价值的最大化。
大连血糖低吃什么补的最快？
- 饮食好补吗？
- 糖
血糖低吃什么补的最快
- 1.方糖或果糖1-2粒;2.小食:面包1-2片、或饼干5-6敞储搬肥植堵邦瑟鲍鸡块;3.果汁或含糖饮料半杯;4.饭、粉、面一小碗。
