胡萝卜有维生素c吗？
胡萝卜中含有维生素C，但不是很多。根据美国农业部的数据，每100克生的胡萝卜中含有5.9毫克的维生素C，煮熟后则只有2.8毫克左右。虽然胡萝卜中的维生素C含量不如柑橘、草莓等水果，但是它富含维生素A、胡萝卜素等其他营养素，对于保护视力、增强免疫力、促进生长发育等都有很好的作用。因此，胡萝卜是一种非常健康的蔬菜，可以作为日常饮食中的重要组成部分。
什么蔬菜对眼睛近视有帮助？
对眼睛近视有帮助的蔬菜是西红柿和胡萝卜。
维生素A可以缓解眼睛近视。其中，胡萝卜素可以分解成维生素A。西红柿里面含有大量的维生素A，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素。所以，多吃西红柿和胡萝卜可以缓解眼睛近视。
胡萝卜里含维生素a吗
胡萝卜里含维生素a。维生素a是一种脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素a包括a1及a2，a1即视黄醇。维生素a2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素1的40%。含维生素a多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠X内可变为维生素a，红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多。维生素a是第一个被发现也是一种极其重要、极易缺乏的，为人体维持正常代谢和机能所必需的脂溶性维生素。
胡萝卜含维生素c多吗
胡萝卜vc成分较低。每100克能食胡萝卜中的vc成分仅有13mg，成分很低，因而不建议用吃胡萝卜的方法来补充vc。胡萝卜的主要成分便是胡罗卜素。
对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同食胡萝卜，还含有一些矿物质，比如钙、铁、铜、锌等物质。
这些物质是人体所必需的元素，同时胡萝卜还富含糖分，不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，提供人体所需要的能量，最后胡萝卜还含有一些植物纤维，这些植物纤维吸水性比较强，可以促进肠道的蠕动。
芒果中的维生素A比胡萝卜的高吗
1、芒果，每100克芒果中，维生素A含量高达3。8%，即3。8克；
2、胡萝卜，每100克胡萝卜中，约含维生素A原（胡萝卜素）1。35-17。25毫克；
故每100克芒果中维生素比胡萝卜高。
胡萝卜里含维生素a吗
胡萝卜里含维生素a。维生素a是一种脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素a包括a1及a2，a1即视黄醇。维生素a2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素1的40%。含维生素a多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠X内可变为维生素a，红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多。维生素a是第一个被发现也是一种极其重要、极易缺乏的，为人体维持正常代谢和机能所必需的脂溶性维生素。
吃胡萝卜可以补充维生素B吗
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6至8.3克，铁0.6毫克，维生素A原1.35至17.25毫克，维生素B10.02至0.04毫克，维生素B20.04至0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。
胡萝卜素是维生素a吗
胡萝卜素不是维生素a，维生素a是一种脂溶性维生素，维生素a存在于动物体内，植物体内只含有胡萝卜素，但胡萝卜素到人体内可以转化维生素a，维生素a与胡萝卜素吸收过程不同。
胡萝卜有含维生素A吗
胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠X内经过酶的作用，会转化变成维生素A。
维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。
维生素A在分类中属于脂溶性维生素，同属于脂溶性维生素的还有维生素D、维生素E和维生素K。
维生素A具有维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长发育等功能。
请问胡萝卜含维生素E吗
胡萝卜素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。
作用：1、益肝明目，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠X内经过酶的作用，其中百分之五十变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2、利膈宽肠，胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易X，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、健脾除疳，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、增强免疫功能，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
胡萝卜含有维生素c吗
胡萝卜中含有多种维生素，包括维生素c，胡萝卜的营养较为丰富，还有多种碳水化合物以及蛋白质等，并且纤维素以及脂肪的含量较高，能够很好的被人体吸收和利用，长时间的食用胡萝卜对于改善近视也有较好的效果，并且纤维素的含量，对于缓解便秘也有显著的疗效，胡萝卜的食用方法较多，可以炖肉的时候放肉，更有利于营养的吸收。
如果需要补充维生素c可以多吃草莓、苹果、香蕉、柚子、橘子、西瓜、猕猴桃、柠檬和山楂等水果，这些水果中的维生素c含量比较丰富。需要注意的是，人体内的维生素c含量并不是越多越好，维生素需要保持在平衡的状态下，所以维生素c片不能吃长期服用。服用维生素c片期间要注意不能抽烟、喝酒，最好不要吃不健康的食物。
汤臣倍健的，维生素CE和胡萝卜B，液体钙可以同时吃吗？会影响效果吗？
- 汤臣倍健的，维生素CE和胡萝卜B，液体钙可以同时吃吗？会影响效果吗？
- 一般不会影响的，还是食补好
