奶的麦片有什么用？
牛奶麦片中含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质等成分，有助于人体骨骼及牙齿发育，还能提高机体免疫力，长期吃牛奶麦片还能控制体重。
牛奶冲水果麦片能减肥吗
牛奶冲水果麦片能减肥。因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不知饿肚子的效果从而轻松减肥，但是注意，燕麦是要少量地吃，如果以为只要吃其能瘦身从而大量地吃，燕麦片的热量并不比米饭少。烹饪时牛奶最好选择低脂牛奶，减少脂肪摄入。接下来减肥需要长期坚持。
麦片营养搞还是牛奶营养高
麦片和牛奶的营养价值都很高。
麦片营养价值：
1、经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
2、麦片有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，麦片能解便秘之忧；
3、麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
牛奶营养价值：
1、牛奶中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要；
2、牛奶中含有的磷，维生素B2，钙，能促进幼儿大脑发育，视力提高，增强骨骼发展；
3、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进X。
吃牛奶兑麦片是什么意思
牛奶和燕麦是非常科学的早餐搭配，把牛奶和麦片兑在一起便于进食。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等物质，而燕麦含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质和丰富的水溶性膳食纤维，二者同食是很好的搭配，而麦片是干的，兑在牛奶中一起吃口感更好。
冷牛奶怎么冲泡燕麦片
冷牛奶冲泡燕麦片的方法有：让全部燕麦片都泡在牛奶里，发软就可以食用。
1、把适量的燕麦片倒入碗中。
2、把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，要让全部燕麦片都泡在牛奶里。
3、待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用。
早饭喝麦片加牛奶好吗
一般情况下，燕麦加牛奶更利于人体吸收。牛奶作为碳水化合物被人体吸收转化为热量，牛奶的蛋白质会吸收的不充分。
麦片里提供了谷物，二者同食能将蛋白质更好的吸收。
燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素等。从营养上看，麦片的营养搭配比纯牛奶科学。从减肥的角度说，两者摄入量控制好即可，以防吃多后发胖。
免煮燕麦片加牛奶怎么做
1、放适量的即食燕麦，加热水到刚刚好盖过燕麦。水或者牛奶务必要煮开的滚烫的，这样燕麦才好吃。
2、等燕麦吸水X后，用力搅拌变糊糊状。这样能煮出口感绵密的牛奶燕麦。
3、彻底搅拌后，加热牛奶，煮或者微波炉都可以。
4、让口感更好的话，可以加消化饼干碎，请务必最后才加，这样吃的时候会有脆脆的口感。直接在包装里捏碎了再倒出来，方便又干净。除了消化饼干，还可以加奥利奥碎。
5、加入消化饼干碎。
6、搅拌均匀即可。
晚饭吃纯牛奶泡纯燕麦片会胖么
晚饭吃纯牛奶泡纯燕麦片不会变胖；
牛奶泡燕麦，是一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用，可促进胰岛素的分泌，使血糖水平降低，且营养丰富，麦片有降低血糖的作用；
麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素，牛奶中含有大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。
请问一下冰牛奶可以泡麦片吗
麦片是不可以用凉开水来泡的。因为凉开水根本冲不开麦片，而且很多营养物质都不太容易软化，不利于人体吸收。人喝了会引起肠胃不适，同理冰牛奶是无法冲开麦片的，所以最好用热水或温开水去冲麦片，用热水去冲麦片味道也不错。
麦片的好处：经常吃麦片可以减肥。麦片具有降低血糖的作用。经常吃麦片可以降低身体里的胆固醇。
冷牛奶泡麦片要泡多久
冷牛奶泡麦片要泡10分钟以上。燕麦片是一种用燕麦粒轧制而成，一般分为生麦片、快熟麦片和即食麦片三种，其泡制时间都有所差别，但基本都需要热水进行冲泡，一般不建议使用冷牛奶泡麦片，因冷牛奶泡麦片只能让麦片X，而不能让其变熟，口感相对热牛奶差一些。
牛奶煮生麦片该怎么做
牛奶煮生麦片的做法如下：
一、准备材料：牛奶250克，燕麦70克，清水1000g，白糖或盐5g。
二、步骤：
1、在锅里加入清水，烧开后加入燕麦；
2、大火煮开后，改为小火，搅拌，煮至燕麦X，煮开时，燕麦糊容易溢出，需不停搅拌；
3、倒入牛奶，继续搅拌，小火煮3分钟；
4、即将关火时，加入白糖或盐，即可食用。
