一碗米饭多少热量大卡(食物热量卡路里一览表)

一碗饭的热量是多少千焦我要问的是千焦?

你好,这个一碗米饭是100克左右,热量为116大卡,1大卡=4.184千焦,换算得485.344千焦

详细的食物卡路里表?

食物卡路里对照表(如下):热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质 。碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克蛋白质产生热量 = 4 千卡/克脂肪产生热量 = 9 千卡/克1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。4、海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。5、水果类:300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。每日所需热量1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )男性 : 9250- 10090 千焦耳女性: 7980 – 8820 千焦耳

一碗米饭的热量是多少千卡

一碗米饭的热量大约是350千卡。米饭又称白饭,或简称饭。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。

热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量称为热量。

一碗米饭的热量多少千焦

一碗米饭100克左右,热量为116大卡,1大卡=4.184千焦,换算得485.344千焦。

热量,是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量称为热量。

热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式,是不同形式能量传递的量度,它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。

一碗米饭含多少热量

约230大卡。100克米饭中有116大卡的热量。米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、X强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体百分之90的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,是最佳主食。

每天只吃一份港式烤鸭半只加一碗米饭和煎蛋一个中午吃,能减肥吗?然後帮我算算热量是多少。

  • 每天只吃一份港式烤鸭半只加一碗米饭和煎蛋一个中午吃,能减肥吗?然後帮我算算热量是多少。
  • 减肥是这样,身体消耗的热量大于补充的沪龚高夹薨蝗胳伟供连热量。你可以多吃,那你就要多运动。小提醒:烤鸭,米饭,煎蛋的热量都很高哦!