常吃山药有什么好处和坏处?
山药是一种营养价值极高的蔬菜,也可以成为蔬菜也可以成为一种药材,好处市补气血,坏处好像没有,当然除非吃多了也不好
吕小厨炒山药家常做法?
山药去皮,然后切成丝,胡萝卜洗净切丝。生姜切末,大蒜切末,葱切段。锅中倒油,烧热之后加入姜蒜末炒出香味,放入山药丝、胡萝卜丝一起翻炒。炒至断生后,调入盐少许、鸡精少许、葱段炒匀,即可出锅。
清炒山药的做法
食材:
山药150克、胡萝卜100克、姜1块、蒜2瓣、小葱2根、盐少许、鸡精少许
炒山药的家常做法:
1、山药去皮,然后切成丝,胡萝卜洗净切丝;
2、生姜切末,大蒜切末,葱切段;
3、锅中倒油,烧热之后加入姜蒜末炒出香味,放入山药丝、胡萝卜丝一起翻炒;
4、炒至断生后,调入盐少许、鸡精少许、葱段炒匀,即可出锅。
小贴士:
山药中含有丰富的黏蛋白和淀粉酶,吃山药具有健脾养胃、助消化吸收的作用。
猜
常吃山药对小孩有什么好处?最好讲讲成功的案例!
- 山药的最重要性能是:能补脾胃、益肺肾.对儿童的益处可多了担袱曹惶丨耗查同肠括,主要是健脾胃和益肾.孩子小难免会挑食,通过健脾胃,挑食的毛病会有所好转的.摘自百度网友,谢谢。
经常吃清蒸芋头紫薯土豆山药红薯对皮肤有什么好处
- 我懂对肠胃有好处
经常吃蒸山药有哪些好处啊?
- 山药的功效: 山药 清热,解毒。 治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。 ①《滇南本草》:清热,解诸疮,痈疽发背,丹流瘰疬。 ②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒,止痢疾,洗疳疮,去皮肤血热。 ③《本草备要》:养血止渴。 治疥癣。 ④《重庆堂随笔》:清络中风火湿热,解温疫秽恶浊邪,息肝胆浮越风阳,治痉厥癫痫诸症。 ⑤广州部队《常用中草药手册》:清热解毒。 治外感发热咳嗽,肠炎,菌痢,麻疹,腮腺炎,败血症,疮疖肿毒,阑尾炎,外伤感染,小儿痱毒。 制成凉茶,可预防中暑、感冒及肠道传染病。 山药的作用:1.降血糖作用 2.调节机体对非特异X反应性作用 3.对免疫功能的影响 4.对小鼠小肠运动的影响 昆明种小鼠20只,分2组,禁食24h,实验组以山药水煎液10ml(含生药1gml)+0.5g活性炭(市售),对照组以10ml生理盐水+0.5g活性炭,分别ig。20分钟后,立即用脊髓脱臼法处死,取出小肠铺平,测量碳粉从幽门括约肌推向小肠末端的距离(cm),并计算这一距离占小肠全长的百分数。结果表明山药具有X小肠运动、促进肠道内容物排空作用。 5.其他 所含营养成分和X质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰