早餐吃什么比较健康？
一顿好的早餐需要营养均衡，在富含碳水的同时也需要适当的蛋白质、维生素和少些脂类。可以在鸡蛋、牛奶、豆制品、面包、新鲜的水果和蔬菜之间进行搭配。1.早餐可以摄入一定的牛奶，牛奶中富含丰富的蛋白、钙和其他矿物质，适合多数人X饮用。对于存在乳糖不耐受的人X，也可以饮用豆浆作为替代品，豆浆中也含有丰富的蛋白成分可以起到类似的效果。
早上吃什么早餐最好？
早餐吃牛奶、鸡蛋，搭配各类主食、适量蔬菜较好。从营养学上说早餐是要吃且要吃好，以蛋白质、碳水化合物为主。
正常成年人早餐一杯牛奶、一个鸡蛋，50g-100g主食可以满足上午的营养所需。生长发育中的儿童或者青少年，早餐可吃一个鸡蛋，适量主食，250ml牛奶，适量蔬菜。
早餐除了煮元宵还应该吃什么
- 爱吃什么吃什么呗！不要食物中毒哦。
早餐应该吃什么 （米粉 ／ 炒饭 ／ 面包 …
- 面包，吃起来很方便，也很快
早餐应该在家里吃还是外面吃
- 家里
早餐是主餐那应该吃些什么食物呢？
- 如果是早餐那应该就是燕麦粥没错.如果是午晚餐那应该是土豆泥.
如果早餐有粥和豆浆,两样应该吃哪样
- 粥吧，现在的豆浆都是豆浆粉加水。
昨天晚上喝了很多酒，今天早上没吃早餐，就吃了两块早餐饼，现在还没吃午饭，头晕，请问应该吃点什么好？
- 昨天晚上喝了很多酒，今天早上没吃早餐，就吃了两块早餐饼，现在还没吃午饭，头晕，请问应该吃点什么好？！
- 没吃早餐，又吃了两块早餐饼…啥情况，这样的情况很简单，建议你今晚在吃吧。多喝开水
明天就要考体育了。200米快速跑。我应该吃什么？比赛前喝红牛好还是葡萄糖好？早餐呢？呼吸技巧呢？好
- 明天就要考体育了。200米快速跑。我应该吃什么？比赛前喝红牛好还是葡萄糖好？早餐呢？呼吸技巧呢？X张
- 喝红牛跟体质能量都不错啊
献了血后早餐应该吃什么
- 刚献完血一般也没什么要太讲究吃什么，最主要的就是多和点糖水，最碃辅百恍知喝版桶保垃好是冲鸡蛋水喝（加白糖的）这样就足够了，别的 饮食就和平常一样就可以了，望采纳！！！！
我想减肥，早餐中餐和晚餐应该吃些什么？
- 多菜少饭，少吃肉
晚上6点运动到差不多7:00-7:30 然后去吃饭 应该不会发胖吧 中午早餐的话都吃6.7分饱
- 晚上6点运动到差不多7:00-7:30然后去吃饭 应该不会发胖吧中午早餐的话都吃6.7分饱就是营养均衡的那种 白天也有做事这缉担光杆叱访癸诗含涧样的饮食运动可以塑身 不发胖么
- 当然可以，一定要坚持运动哦
