春日佳蔬韭为先,春天的韭菜叶绿似翡翠,根如白玉,是一年中最美味的时候。
不管是拌馅儿还是小炒,只要放一小把韭菜,就能增香提味。
韭菜,还有一个名字叫“洗肠草”,这是因为它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化。
和大家分享5种韭菜的经典吃法,大家最近一定要试试看~
第一道:韭菜盒子
韭菜盒子应该是不少人的心头好,怎么吃都不腻的那种。
具体制作方法
第一步:准备食材。面粉400克、韭菜300克、鸡蛋4个。
第二步:往面粉中的倒入适量的温水,然后慢慢搅拌均匀。
第三步:和成比较软的面团,然后盖上保鲜膜醒30分钟。
第四步:将韭菜切碎、鸡蛋打散备用。
第五步:锅中倒入适量的油,油热后将蛋液倒入锅中,然后滑炒成熟。
第六步:将晾凉的鸡蛋倒入装有韭菜的盆中备用。(刚炒好的鸡蛋容易将韭菜烫熟,导致韭菜出汤,所以要等鸡蛋晾凉后再倒入盆中)
第七步:将醒好的面团取出揉匀。
第八步:揉成匀均的长条。
第九步:切成大小相等的小剂子。(因为面团较软,所以要多撒一点干面粉)
第十步:将小剂子擀成圆形面饼。
第十一步:这个时候往馅料中放入2勺盐、1勺老抽、2勺花椒油、1勺香油拌匀。(这个时候拌馅,拌好后就马上包馅用,以免韭菜出很多汤。还可以往馅中放一些虾仁或者虾皮,味道会更好)
第十二步:往小面饼中放入两勺馅料。
第十三步:对折,把边缘地方捏紧。(如图)
第十四步:将平底锅稍稍烧热,然后将捏好的韭菜盒子依次放入锅中,小火开始烙制。
第十五步:一面烙好后翻面。快熟的时候,在表面刷一些食用油,然后再翻面烙熟即可。
第二道:韭菜鸡蛋饼
韭菜鸡蛋饼,做早餐很适合哦。制作步骤非常简单,十几分钟就可以上桌,全程不用和面、揉面,很省事。早餐时,再搭配一碗粥,一定吃的美美的。
具体制作方法
第一步:准备食材。韭菜1把、面粉1小碗、鸡蛋3个。
第二步:把韭菜清洗干净,切碎备用。
第三步:取一个空盆,依次放入面粉、鸡蛋、韭菜碎、1勺盐,如图。
第四步:缓缓倒入少许清水,边倒边搅动,直至面糊像酸奶一样浓稠。面糊里面没有面疙瘩,如图。
第五步:平底锅小火烧热,抹上少许油,舀一勺面糊倒入锅中,如图。
第六步:待面凝固后翻面,直至双面微黄,成熟时即可取出。
第七步:上桌开动吧。
多说几句
1、为了节省早晨宝贵的时间,大家可以在头天晚上把韭菜挑好。第二天早晨清洗一下就可以用了。
2、烙饼全程用小火就可以。
3、建议大家用不粘锅来做,效果更好哦。
第三道:韭菜丸子
这是韭菜的一种别样吃法。用它做成素丸子,韭香浓郁,外酥里嫩,一出锅就忍不住吃了好几个。关于这道素丸子,有人说它是主食,有人说它是菜。其实不管是它是什么,美味才是最要紧的。炸好后的丸子,轻轻一咬就能感受到它的鲜美,越嚼越有味。
具体制作方法
第一步:准备食材。韭菜300克、面粉80克、玉米淀粉25克、盐2克、白胡椒粉少许、泡打粉1克、鸡蛋2个。
第二步:把韭菜清洗干净,然后切碎,如图。
第三步:把鸡蛋、玉米淀粉、面粉、盐、泡打粉、白胡椒粉放入盆中,如图。
第四步:用筷子搅拌均匀,如图,然后静置10分钟。(如果这时感觉有些干,可以适当的稍加一点点水)
第五步:锅中倒入少许油,油温四、五成热的时候,开始炸丸子。取少许面糊放入手中,在虎口处挤出一个丸子,如图。
第六步:另外一只手拿勺把丸子放入锅中,开始炸制。
第七步:小火炸至丸子逐个飘起来,稍稍上色,成熟时控油捞出。
第八步:上桌开动吧~
多说几句
1、放一点泡打粉,可以让炸好的丸子表皮更加酥香,没有的亲们也可以不放。
2、炸丸子的油温不要太高,太高容易将丸子炸至上色太深,影响食欲,小火慢炸就可以了。
第四道:韭菜油条馅包子
韭菜和鸡蛋是黄金搭配,和剩油条也很搭哦。
把韭菜和油条一起做成馅,包成包子,蒸熟后里面的油条就像海绵一样,吸满了汤汁,吃起来特别软糯、入味。而油条独有的油香,又与韭菜完美的搭配在一起,越嚼越有滋味。
具体制作方法
准备食材:面粉500克、酵母粉4-5克、韭菜300克、剩油条2根。
第一步:把酵母粉放入碗中,倒入260毫升左右的温水,搅拌均匀后静置几分钟,水温不要超过40度,否则会影响面团的发酵,另外,不同的面粉吸水量可能不一样,大家要根据实际情况适当的增减一点。
第二步:把酵母水缓缓的倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,搅拌到盆中没有多余的干面粉。然后,揉成光滑的面团。
第三步:用保鲜膜盖上,开始发面。
第四步:发面的时间,我们开始准备包子馅。先把韭菜清洗干净,然后切碎,如图。
第五步:把油条切碎。
第六步:把韭菜和油条放入盆中,然后放入2勺生抽、半勺盐、少许鸡精、1勺蚝油、少许香油调味。
第七步:搅拌均匀,馅就调好了。这个馅真的特别简单~
第八步:面团发酵至两倍大小的时候就可以了,这个时候,可以看到面团里面有N蜂窝状的小孔。
第九步:把面团从盆中取出,揉至表面光滑。
第十步:把面团分成大小均匀的小剂子。
第十一步:取一个小剂子,擀成边缘薄,中间稍厚的包子皮。
第十二步:取一个馅放在皮上,然后捏成包子。
第十三步:全部都包好后,放到蒸笼上,蒸笼底部可以抹一层油或者垫一层油纸,这样可以起到防粘的作用。然后盖好锅盖或者关好蒸箱的门,让包子进行第二次发酵,大概发酵15-20分钟就可以了。
第十四步:发酵结束后开始蒸包子。用蒸锅的话,中火烧至蒸锅冒气后,再蒸十五分钟左右。用蒸箱的话,时间选择20分钟就可以了。蒸好后的包子,不要立马揭盖,要在蒸锅或蒸箱中放置几分钟再取出,以免包子突然遇冷后表皮回缩。
第十五步:蒸好后的包子,开动吧。
第五道:韭菜玉米饼
春天的韭菜最香,把它和玉米面、鸡蛋一起烙成饼,松软可口,香气浓郁,越嚼越香,即使放凉了也很好吃。
具体制作方法
第一步:准备食材。韭菜1小把、玉米面1小碗、面粉1小碗、鸡蛋2个。
第二步:把韭菜洗净切碎,如图。
第三步:将玉米粉、面粉、韭菜、鸡蛋、1勺盐一起放入盆中,如图。
第四步:缓缓的加入一些清水,搅拌成均匀的面糊,如图。(水要一点一点慢慢的加,千万别一次倒多了。)
第五步:平底烧热,用刷子刷一层油,如图。
第六步:把面糊倒入锅中铺平,如图。
第七步:小火煎至一面定型,然后翻面。直至双面金黄、成熟即可取出。
第八步:切块,上桌吧。
多说几句
1、玉米面与面粉的比例,1比1就好。
2、这个面糊不要太稀。如果觉得烙一张大饼太费时间,可以烙成小的,那样成熟时间短,拿取也更方便。