柠檬的作用与功效禁忌(柠檬的真名叫什么)

每天一个柠檬的好处：如果经常用柠檬水，皮肤会很X，原因是柠檬中的维生素C，它可以阻止和分解皮肤上的黑色素沉积，它可以美白皮肤，柠檬还对皱纹和疤痕有舒缓作用，使皮肤看起来更紧致光滑。

每天一个柠檬的坏处：可能会腐蚀牙齿，使牙釉质变得疏松；可能引发胃炎。

柠檬的真正名字是柠檬。

虽然有些水果在不同地区可能有不同的名称，但是在普遍的语言中，柠檬就是它的正式名称。

这个名称来自于该水果的特征，柠檬呈现出明亮的黄色，酸味浓郁，因而得名为柠檬。

值得一提的是，柠檬还有一些别名，例如“柠檬果”、“柠檬树”等，但它们并非该水果的真正名称，而只是描述柠檬的一些特征或所处的环境。

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。　　刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水窢伐促和讵古存汰担咯，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。　　此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。　　每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。