莲子粥的做法和功效(路边摊莲子粥配料)

莲子粥做法?

原料:糯米、莲子、纯净水、冰糖。

做法步骤:

第1步、冰糖备用。

第2步、把莲子洗净,然后泡发备用。

第3步、糯米洗净备用。

第4步、将糯米和莲子一起放入锅中,再加入水。

第5步、先用旺火烧开,勺子搅一下,后用小火熬煮。

第6步、将冰糖加入待熟的粥中,稍煮,即可食用。

地摊上的莲子粥是用什么做的?

食材准备:莲子10克、糯米60克、红枣15克、枸杞 10g、 红豆绿豆各10g、薏米10g、冰糖、水适量。

步骤:

1、先将红枣、糯米、莲子、薏米、红豆、绿豆洗净。

2、红枣去核,切丝。

3、将莲子、糯米、薏米、绿豆、红豆加水煮20分钟左右,再加入红枣丝、冰糖煮20分钟即可。

枸杞莲子粥的做法,枸杞莲子粥怎么做好吃,枸杞

  • 1、将莲单粻厕救丿嚼搽楔敞盲子用温水泡软后剥去外皮,去莲心,再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。2、往锅里注入适量清水,放入莲子、白糖煮沸。3、10分钟后,放入枸杞子,再煮10分钟即可。

银耳莲子粥的做法怎么做

  • 工具原料 more原料:大米、银耳、莲子、红枣各适量。调味料:白糖适量。方法步骤 1莲子提前三小时以上泡温水,时间最好再长些,这样比较容易煮软烂。2将泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉。3银耳提前二十分钟泡好,将泡好的银耳去黄色的蒂后,撕成小朵。4将米洗净后泡一段时间,二个小时以上。红枣洗净待用。5将大米、莲子、红枣与银耳一同放入电饭锅内,加入适量的水。接通电源开始的煮, 中途适当地揭开盖子搅拌几下。 6待大米、莲子与银耳煮软烂后,加入适量的白糖,继怠场糙渡孬盗茬醛长互续煮5到10分钟即可断开电源。展开长图7待粥的温度降到常温即可食用。如果是在夏天使用, 待粥凉后放入冰箱. 冰冻一会儿拿出来食用更美味。

扁豆山药莲子粥的做法 扁豆山药莲子粥怎么做好吃

  • 白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。上四味加水共煮为粥。