晚上吃什么东西容易睡觉呢？
在睡前喝杯牛奶或者加点醋的温水，这些都是能安神催眠的。很多因素会影响睡眠的，包括精神心理因素，身体疾病，肠胃病，或者是缺钙，蚊虫叮咬，天气太冷太热，都可能影响睡眠的，所以要找到睡不好觉的原因的。可以适当的吃安神药。睡觉前不要看惊恐片儿。
睡眠不足，吃了热气的食物上火，牙痛。好了之后，发现龋齿旁边的好牙的外侧牙肉肿起一个半圆的肿块，
- 不知道是什么，请问如何解决？
- 你长牙了 去看下医生
睡眠不好吃啥食物能睡眠宝
- 睡眠不好可能跟情肌埂冠忌攉涣圭惟氦隶绪、压力有关，需要放松心情，规律作息，可以睡前听一些舒缓的音乐，每天按时睡觉，保证睡眠时间为八小时左右，睡前用热水泡脚也能起到促进睡眠的作用。 睡觉前喝牛奶或者蜂蜜水也能缓解失眠。百合有安神的作用，平时吃一些百合粥，百合银耳，都会有一定的作用。另外晚饭后做一些舒缓的运动，如散步，瑜伽等，对睡眠也有促进作用。
1岁8个月，儿童体内含铅高吃什么食物可以排出铅呢，而且小朋友睡眠不好，食欲不好
- 如果检查铅高就得要进行排铅治疗平时要注意卫生，玩过什么玩具的手要洗干净，不要往嘴里孩阀粉合莠骨疯摊弗揩放。注意排除平时有什么外界的铅来源。
