常吃黑巧克力对身体有好处?
英国金斯顿大学研究人员发现:食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素,该物质能像一氧化氮一样扩张血管,增加肌肉供氧量,提高氧气的使用效率,从而增强体能。
研究人员选取了9名业余自行车运动员,考察了他们匀速骑行20分钟时的氧气消耗量,以及2分钟冲刺骑行的距离。之后骑行者被分别要求每天吃一块40克的黑巧克力和白巧克力,持续两周后再进行监测。分析结果显示:食用黑巧克力后,骑行者运动时所消耗的氧气量更少,2分钟内比没吃巧克力时多骑了240多米,比吃白巧克力时多骑了180多米。
发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为:耐力运动中,高效的能量是提高成绩的关键,而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益,上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力,增强体质,增加运动量,从而提高身体素质。
100%纯巧克力好吃吗?
好吃
黑巧克力同样具有味道甜美的特点,适量的食用可以大大的满足我们的食欲,预防在吃正餐的时候饮食过量,而且它的饱腹感也很强,工作时如果出现饥饿感的话,一小块黑巧克力也能帮助我们快速的解决问题。另外黑巧克力对于解决便秘也非常的有效果,因为它的成分中含有大量的纤维素。
吃100%的纯黑巧克力的好处:提高身体的代谢效率,促进排便;坏处:黑巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。
因为黑巧克力中含有丰富的X,可以提高身体的代谢效率,帮助脂肪更好的燃烧,而且它还可以促进排便,让体内堆积的毒素顺利的X出去,对健康也是很有帮助的。
天然的黑巧克力是用可可豆制成的,其具有活血化瘀和促进消化的作用,而现在市面上很多的巧克力中添加了过多的坚果或者是糖分,虽然味道更加的甜美,却也造成了肥胖的隐患。所以想要减肥,就一定要选择纯天然的黑巧克力。
厦门哪里有卖99%的纯黑巧克力?
- 瑞士莲,德芙,金帝,乐可可等都可以?下周体育中考想买一些补充体力!如果买到悬赏100!!!
- 没有
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- 也收全景房
- 有纯黑和真假公主城堡,要?
吃这个100%纯黑巧克力有助于减肥吗
- 网上有两个分极答案 要么说纯可可不会使人胖 要么说热量很高会阻碍减肥
- 我觉得营养成分表是最科学的。每100克的热量占每天总应摄入量的30%了都。。。。如果想减肥,实在嘴馋少吃点吧。
56%和100%的纯黑巧克力用热水融混了么??
- 56%太甜,100%的有太苦了,这两种我能加热融混了么??巧克力是纯黑的我想吃那种72%的纯黑巧克力,可以融成这种味道么??相似就行
- 可以,不能碰水,按比例混合,放在容器里,容器放在热水中慢慢的融化,搅拌,待凉,即食。
吃这个100%纯黑巧克力有助于减肥吗
- 网上有两个分极答案 要么说纯可可不会使人胖 要么说热量很高会阻碍减肥
- 我觉得营养成分表是最科学的。每100克的热量占每天总应摄入量的30%了都。。。。如果想减肥,实在嘴馋少吃点吧。
听说每天吃适量的纯黑巧克力可以减肥?
- 那我每天吃2-5g纯黑巧克力可以吗
- 吃黑巧克力会有饱腹感 从而减少主食的食用 短时间会有效 但时间一场长还是没有用的