胜似闲庭信步
军训时我们班的板报
（我是不会告诉你们右边那斜的字是我写的……）
走 心 的 自 我 介 绍
张一驰，高中时在2020届A2班。曾获物竞的省一、数竞和化竞的省二、生竞的省三，在2019年北京大学暑期学堂获得陕西省理科第一名，最后以纯高考生的身份考入北京大学，目前就读于北京大学生命科学学院。
（有人说我长得像薛定谔……？）
先给大家看看生科院的楼~
吕志和楼
金光生命科学大楼
一
【浅谈一下我的高中生活】
高一刚入学时的我，本没有任何参加竞赛的意愿。然而在12月，在班主任老师的号召下，我进入了物理竞赛班，不过对于竞赛，我也没有看过多的书。高一时的我，算是有着一股冲劲吧，认真听课堂中以及竞赛教室里的每一堂课，甚至包括音乐课。所有作业也都能以较高的质量完成。或许我在高一时学到的知识，能给我高三回归高考打下一个坚实的底子，让我能够在有限的时间内找回我最好的水平。
进入高二，确定了学理科的我将我学习的重心逐渐转移到了竞赛上。在高二的第一学期，除了做日常该做的事，我开始系统地过一些竞赛的书，当然对于高考的学习还没有荒废掉。一到第二学期，在正课上我便开始更多的划水了，直到4月的停课。停课以后，有每天多于12个小时能在学校学习竞赛知识。这对于刚停课的我感到很兴奋，可没过多久，我便对于这单调的生活感到厌烦。有些同学是真的能沉住气一天都学物理，但我说实话，做不到。于是我在自习室便经常睡觉。（如果那时的我少睡一会，或许我现在就会在物院……）这样庸庸碌碌的生活，一直持续到暑假。期间的4个月，我系统地过了两套X完整的教材还有一些其他的课本，也刷了五六本题。（这其实不算多……）直到我得知我拥有一个去暑校的机会，我便开始以一个更加积极的心态去面对日常的学习。
至于暑校自身，我没有什么过多要说的。当时我接到班主任的通知，还在犹豫，因为暑校的报到日和北大物理营的选拔考试在同一天，最终我选择了暑校。也是由于竞赛的学习，我对此也没有过多准备。但结果却意外取得了陕西省第一名的成绩，大抵是因为有高考的底子，而且也接受过物理竞赛的训练吧。关于暑校的详细介绍，请大家期待之后李泽祥同学的分享。他也考得很好！在那里，你们会看到更加详细的备考方案。此外，暑校考试仅仅是暑校生活中很小的一部分。如果你们有机会能参加暑校，一定要记得好好玩啊！
暑校的七日相逢，更加坚定了我来北大的决心。回到西安，我加紧备考竞赛。但是理论成绩一出来，未免让我有些许的失望。即使实验做得再好，也进不了省队。此后金秋营的审核也未能通过。最终，以一个省一，也只是省一的结果，结束了我的竞赛生涯。
在此我多说几句：在每个人的人生旅途中会有很多能决定人生方向的选择。我姑且将其比喻为岔路。也许有的岔路最终能合并，最终通往一个方向，但更多的是通往完全不同的方向。我当时选择理科没有选择文科，在高二暑假选择去暑校而没有参加物理营的选拔，在选择专业时坚定地选择了北京大学生命科学学院。这些选择，都可以说是影响人生方向的选择。或许“21世纪是生命科学的世纪”在大家看来可能不那么诱人了，但是当我看到中国的生命科学的发展相比于很多西方发达国家而言还是有一定的差距，以及在这一领域有相当广阔的前景，还有我自己对于自己、对于生命的好奇，我来到了北大sky（生科院）。也许在将来，我也会选择一条完全不同的生活道路。但有一点，做选择需要慎重。一旦我们做了选择，我们就要迈着坚定的步伐向前走下去。可以回头看看，但想往后退是不可能的了。至少我目前，没有对我所做的选择后悔过。
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金光楼里举行的中秋国庆双节晚会，
作为主持的我（右一），太尬了……
二
【划重点！！竞赛回归的我的心路历程】
2019年的10月，我回到了我们班的教室，准备迎接高考备考的挑战。前几天还嘲笑我们竞赛班某同学理综才考240多分的我，直到大练习的时候才意识到我竟然连“合理调整能量流动关系”等等这类完全是在送分的话都不会写。拿到成绩一看，生物不及格，总成绩也是240多分。的确，如果你对于知识不去复习，那么遗忘，往往是会有的。于是，我借来同学的笔记，并以最快的时间过了一遍高中的课本，尤其是生物、英语还有语文的64篇。同时，由于还没有习惯理综试卷的结构、题型，我把重心先放在了理综上。在竞赛回来的第一个月里，我坚持每天放学回家都要求自己在2个小时之内完成一套理综（大题过程可以不用详细写，但2个小时时间一到就立即停止答卷，自行批改），为的是尽快摸清理综X的套路，同时在做题的反思中过一下课本，了解哪些地方是高频考点。虽然刚开始时的成绩有些惨不忍睹，但两周之后，我的成绩有了明显的提高。基本上能稳定在270左右。此外，语文数学英语的题我也刷了一些。
除了刷题，更重要的是课堂的听讲。上课紧跟着老师，认认真真地记下所有的笔记。有任何不懂的地方一定要及时去问老师，确保自己不留太多太大的知识漏洞。还有就是整理反思。打个比方，如果自己稍微走偏了，及时纠正，为时不晚。但如果没有意识到自己走偏了甚至根本不去看路，那要回到正道上就比较难了。整理、总结、反思的同时，会发现自己哪些地方做到了哪些地方没有做到，哪些地方做的好哪些地方做的不好，等等，并在之后的学习生活中努力去改进。这样下来，每次都进步一点，一段时间后，便会积累成巨大的飞跃。总之，在高三上学期的模X，我看到自己的理综成绩从260+上升到270+再到280+，以及我的年级排名在两个多月的时间里从刚回来时的200多名砍一半再到去一个0。我也渐渐地看清了我前行的脚步。
年前，几乎无人曾想到这场突如其来的疫情会有如此严重。我们开学的日子一推再推，日常的学习不得已转移到了家中。整日不下楼，对于我而言，早已心生厌倦。我在家中，经常就是早上吃完饭，坐在桌前，一坐就是一早上，中午饭后，也是一坐就是一下午。学习方面，除了做作业，还必须做一些其他的事情，比如过课本、整理之类。以这样的状态去学习，效率难免会下降。于是，我给我自己规定了一些时间，专门去做与作业无关的事，比如看新闻、练书法、吹口琴，晚上还要做一个小时的锻炼。如此，我感觉我的学习效率甚至比只坐在那写字上网课要高很多。
那两个月，我也没有给自己布置额外刷题的任务（我听说有同学在写完作业的前提下每两天刷一套语文数学理综英语……）。有空余时间我更愿意去和父母下棋，或者与他们重温老的电视剧，比如《三国演义》《汉武大帝》等。但不是只看热闹，看的同时也和父母交流一下剧中人物的性格以及他们对于部分人物的评价。也算是在课业繁重的高三，与父母多进行交流。毕竟，上了大学之后，我们与父母会越走越远。所以，请你们珍惜与父母在一起的日子！
我在此插一些话啊：不管课程有多紧，任务有多重（以及条件有多艰苦……），每天一定要找出至少半个小时的时间来锻炼。不要求强度有多大，但一定要有。举几个例子啊：上下学的时候走路速度稍微放快些，晚自习的时候下楼跑两圈，在小区或者东方红的单杠上吊一会，在家做做仰卧起坐或者俯卧撑，或者买一副哑铃或者杠铃抑或是握力器去练，等等。（以上提到的这些学长都曾做过！）坚持每天锻炼，为祖国健康工作至少五十年！当然了，这也是一种减压和促进（晚上）睡眠的有效方式。
68天，这一空前也极可能绝后的寒假过后，我再次走进学校。此时，我已完全不习惯在校的学习。也许是我在停课在家学习期间没有太多的划水，返校后的第一次模考我考得还不错。于是，我便开始懈怠，尤其是在得知高考要延期一个月之后，因为我知道必须要多过一个月这样的生活。此后，我上课会有更多的走神、发呆，经常是上着课，脑子里在放电影。再加上几次与其他学校联考的试卷，我的模考成绩发生了很大的震荡。当时的我也不想过多的去理这些事，只是机械的过着每一天。直到我们拍毕业照的那一天，发了倒数第二次模考的成绩条，我发现，自己的成绩已经下滑到将近年级120名了。当时离高考不到20天。这个成绩，令我有些慌乱但又不知所措。我清楚的记着，那天的晚自习，我只做了三道生物选择题，剩下的时间一直都在发呆。可是我不能一直这样下去。
在停课复习期间，我把桌子搬出去，在教室外学习。这样可以减少同学们相互讨论的干扰，况且，教室里的空调太冷，我无法在那样的环境下连续2个多小时都集中注意力。在6月的最后那几天，我仔细地把所有的课本全部详细地过了一遍，发现我的确还有相当多漏掉的知识点。（比如细胞学说不会背，虽然我们那一届模考从未考过……）同时，放平心态。不再去想过去如何，也不愿去对将来做过多假设，活在当下。如此，在知识上和心态上的提升，转化成了最后一次模考排名的提升。那次考试，我在年级前10名。接下来的两天，就是要更加放松心态，同时做最后的总结反思，以最好的状态去迎接高考！如果正在读这篇文章的同学们有齐安阳老师的学生，那你们一定会经常听到这样一句话：谦虚谨慎，天道酬勤。在此，把这句话也送给各位。
其实，我对高中生活，甚至目前大学生活的心态，用一句话概括，就是标题所说的毛X的那句“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”毛X还曾写过许多类似的句子，比如：“暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。天生一个仙人洞，无限风光在险峰”“敌军围困万千重，我自岿然不动”……很多时候，我读起这些诗句，总能感觉到一股无穷的精神力量。（有同学告诉我说，这些话，让人无法反驳……）在我走出高考考场时，一首《忆秦娥·娄山关》脱口而出，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。”我想，这是我对我自己高中生活的释怀，也有对大学生活的憧憬。
说了这么多，也仅仅是作为竞赛没有进省队而回归高考的我的高三的生活的很小一部分。回忆这些高三生活的点滴的时候，我还挺感慨的。然而，这毕竟只是我的高三，不可能将我的剧本完全复刻在你们的身上。但无论是不是竞赛回归的同学，你们或许都可以从我的心路历程中找到自己。你们身边的所有人在某些方面都可以看成是你自己的镜子，从中可以反思自己。对于好的方面，要虚心学习；对于不好的方面，有则改之，无则加勉。从我刚来的那么多话中，你们也可以尝试挑一些适合你们的生活习惯或者是学习习惯的一些点，无论是心态上还是策略上。总之一句话：每个人都有属于自己的独特的高三生活，但每个人的高三生活又有共通之处。所以，与你的同学们朋友们一起，享受你们的高三生活吧！
左右滑动查看秋之未名
未名·秋语
三
【关于附中高考训练的一些想法】
如果有高三的同学正在看这篇文章，我会特别感谢你们能在百忙之中能阅读我的一些浅见，也请你们转告你们的同学们：相信附中的训练方式！
高考，对于追求卓越的你们来说，已绝对不是只靠死记硬背就能考好的（当然，死记硬背是基础……），它考的是你们的能力，其中包括对于知识的理解、迁移与实际应用的能力，还有一部分甚至是将你们从X上第一次碰见的知识去运用的能力。你们应该为你们的老师能教给你们这种能力而感到X。这种能力，一旦你们掌握了，不仅在高X能给你们很大的加分，而且会让你在之后的人生旅途中受益匪浅。（我不知道作为刚上大学的人有何胆量说出这句话，但至少，就我目前的大学生活而言，我仍能从附中教会我的能力中获益。）
附中不是所谓“高考工厂”，而是真正能培养人才的摇篮。所以，不管最终的结局如何，你们一定会在自己所选择的道路上尽情地绽放你们的青春！
P.S.附中的高考训练方式与强度对竞赛生也照样没有任何问题！就拿今年来说，所有银牌及以上破格进入强基计划的同学全部考入北京大学，没有任何一人落榜。所以，请你们相信附中！（当然，竞赛失利的同学们也不要气馁，我不就是竞赛没进队，最后凭裸分考入北大的？（套娃的括号：我不敢跟就读于光华管理学院的徐侨曼X相提并论，我得多向她学习！）况且，你们还有强基测试的优势的。无论如何，总有一条路能指引你来到北京大学。相信自己！）
X下的邱德拔
黄昏下的燕南园
四
【我的学习经验】
其实，我想说，也一直这样认为：不要盲目的把别人的学习经验和学习方法套到你的身上。每个人的价值取向都不同，因此别人的学习方法未必都适合你。你们要做的就是除了勤奋好学和敢于吃苦等这些看起来假大空但实际上很难做到的点之外，还要想方设法地去找一些所谓“甜蜜点”（这是我瞎起的名字），了解你自己什么时候背书效率最高，什么时候刷题效率最高，什么时候总结反思效率最高（当然，也包括什么时候划水效率最高……）。
如果硬要从我嘴里撬出什么学习方法的话，我可以告诉你们两个字：慎独。简单来讲，“慎独”就是在你独处的时候仍然知道你该干什么并且要做到。稍微说详细一点，在大练习的时候，如果没有老师监考，你是否会作弊？在晚自习的时候，如果没有老师监督或者不能做到完全的监督，你是否会做一些与学习无关的事？我们今年由于疫情只得在家学习，如果是独自一人，我们又应该怎么做？不可否认的是，很多人都是有惰性的。我说这些，并不是说让你们把所有时间都放在学习上，那样的话真会把人学傻。我想表达的是，人不能永远活在温床上。只有走出你们的Comfort Zone，才能拥抱更好的未来。此外，我觉得，慎独，从某种角度看，也是一种诚意正心的过程。不诚其意正其心，谈何修齐治平？
事实上，你们也可以从刚才我的高三生活中挖到很多我的学习经验的。简单概括一下，多做整理总结，书一定要背熟，刷题不能愣刷，要感觉到自己的节奏以及掌握到做题的套路。一定要劳逸结合，还有要注重心态的调整……
此外，还有刚才没说的答题策略：要记一些答题模板和二级结论，做理科题的时候手底下一定不能慌，写错一个数字或者把字母写错一个位置那就真的是失之千里了；做语文英语题的时候一定要通读全文和每一个选项，勾画信息点，找准答题位置，同时切不可跟X杠上。当然还有相当重要的一点：练字。语文英语的作文尽量少的去写连笔，其他部分的作答一定要能让阅卷老师一眼就能认清楚你写的是什么，同时要注意卷面的整洁。这一点提高了，能给你的总成绩加上6-8分甚至更多！
五
【对学弟X们的寄语】
（
我曾经在友西社进组20届NPKUers给大家的寄语中留下寥寥两句：在战术上重视敌人，在战略上藐视敌人。这句话，也是我在高三那段成绩起伏不定的时候，贴在后黑板上，写给自己的寄语。
所谓“敌人”，我指的当然是高考。对于高考，我们应当全力准备，从平时的学习生活中，一点一滴地去积累。绝不能有过多的懈怠、甚至麻痹轻敌。总之，我们有了足够的本事，才能立于不败之地。这是说“在战术上重视敌人”。同时，我们也不能认为高考的备战是一件十分艰难的事而因此畏葸不前。我们在其中确确实实会遇见很多困难，但我们绝不能有畏惧之心。否则，还没开始，我们就已经自己认输了。这是说“在战略上藐视敌人”。
我把这句话对于原文颠倒了一下，是因为我个人认为对于高考的备战，“在战略上藐视敌人”较“在战术上重视敌人”更为重要。在战略上藐视敌人，便会给予你更加昂扬的斗志来在战术上去重视敌人；在战术上重视敌人，便会给予你更加坚实的底气来在战略上藐视敌人。无论做任何事，我们都要有信心，也要有技巧；要敢闯、敢拼，也要会闯、会拼。希望你们最终也能收获“惊回首，离天三尺三”的喜悦！
我还想跟学弟X们说的一些话是：在很多情况下你的收获和你的付出根本不成正比，甚至连正相关都不是。说这些，并不是否认“天道酬勤”。若你不付出，结果必不如方仲永。即使没有达到你想达到的目标，但你努力过，便不会后悔了。至少你会对着过去高唱道：“在遗忘中不舍，醉醒交错，青春大概如你所说；在花落时结果，期望很多，青春大概都这样过。也许还有遗憾，甚至很多，但我相信共你，没有白活。”（顺便打个广告啊，宣讲会上会有帅气的学长和漂亮的X来唱这首《青春大概》，他们唱歌都特别好听！所以，欢迎学弟X们来听我们的宣讲会！在那里，相信你们一定会有饱满的收获！）
最后……
【最后，对学弟X们的祝福】
（也希望大家在高考的答卷中，写出这么漂亮的字！）
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供稿 | 张一驰
排版 | 詹天乐
审校 | 田美晗
