怎么煮好吃的南瓜饭？
以下是煮好吃的南瓜饭的步骤：材料：
– 1杯米
– 2杯水
– 1杯南瓜丁
– 2个鸡蛋
– 2勺葱花
– 1勺盐
– 适量的胡椒粉
步骤：
1.将米和水放入锅中煮沸。
2.将南瓜丁放入锅中，加盖慢火煮至米熟透，同时南瓜也熟烂。
3.将鸡蛋打散，加入葱花中搅拌均匀。
4.将打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀。
5.加入盐和适量胡椒粉，再煮1-2分钟。
6.将南瓜饭盛入碗中，撒上一些葱花即可。
如果想要更好的口感，可以将南瓜丁先蒸熟再和米一起煮，这样可以更好地保留南瓜的营养。
南瓜米饭的家常做法？
1.
原料：大米、南瓜、水。南瓜一块，大米2小碗。
2.
南瓜切小块。
3.
大米洗净。
4.
南瓜洗净。
5.
大米和南瓜放电压力锅里，加水没过大米1寸。
6.
电压力锅选喷香米饭功能，开蒸。
7.
喷香的南瓜米饭做好了。
8.
炎炎夏日，胃口不佳，南瓜米饭特有的香甜软糯，特别适合老人、儿童食用。
红薯南瓜大黄米饭怎么做
- 1.是有便意排不出的话就多吃些软化的食品及水果，海带，香蕉，甚至蜂蜜。手术后会容易有点疼的。2.是没有便便的话，就多些的含纤维的，蔬菜类：芹菜 主食类：高粱 ①海带、紫菜、木耳、蘑菇等菌藻虎龚港夹蕃蝗歌伟攻连类； ②黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆等豆类； ③水果、蔬菜类芹菜等之类的传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等。动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。米饭和番薯都含纤维的。都对人体有益
南瓜八宝饭的做法，怎么做南瓜八宝饭最好吃
- 用料 -南瓜1个绿豆适量大米适量红豆适量黄豆适量糙米适量花生米适量黑米适量燕麦适量把做法保存到手机- 做法 -1.豆子提前浸泡一晚。豆子提前浸泡一晚。2.燕麦和花生米提前浸泡。燕麦和花生米提前浸泡。3.把南瓜洗净。把南瓜洗净。4.南瓜洗净用刀切V型切开盖。南瓜洗净用刀切V型切开盖。5.掏空里面的籽。掏空里面的籽。6.大米用水洗净。大米用水洗净。7.所有材料混合。所有材料混合。8.混合均匀后装进南瓜中，加入适量水。混合均匀后装进南瓜中，加入适量水。9.上锅蒸40分钟即可。
柴火南瓜饭怎么做好吃
- 用料 老南瓜米饭油盐将做法保存到手机步骤 1老南瓜切片。步骤 2米饭一碗，冷饭也可以。步骤 3锅里放适量油，少量盐，下南瓜翻炒。步骤 4把米饭拨散，均匀地盖在炒过的南瓜上面，然后沿着锅边一圈倒点水，水不要太多，南瓜会X的，用筷子在饭上插几个孔，盖上锅盖，上汽后转小火慢慢焖。步骤 5揭开锅盖，用筷子插插，南瓜软了，水也差不多干了，用锅铲把米饭和南瓜拌匀，香喷喷的南瓜饭就好了。
软糯南瓜杂粮焖饭怎么做好吃又简单，做法
- 主料大米适量大黄米适量南瓜适量燕麦适量糙米适量辅料清水适量步骤一1.1. 准备食材：南瓜200g、大米90g、大黄米15g、燕麦15g、糙米15g。 PS： 杂粮可以随意选择，由于宝宝的消化能力较弱，所以发辅篡恍诂喝磋桶单垃这道杂粮饭中，杂粮所占的比例很少，宝妈针对杂粮最好遵循“少量，经常”的原则。步骤二2.2. 燕麦和糙米洗净后，提前用清水浸泡4个小时。 泡米的水不要扔掉噢，因为里面溶解了很多B族维生素，如果后期南瓜汤不够用来煮饭的话，可以倒入一些泡米水。步骤三3.3. 南瓜洗净后，去皮去瓤。步骤四4.4. 将南瓜切成小丁。步骤五5.5. 将大米和大黄米洗净后倒入电饭锅中，然后倒入泡好的燕麦和糙米。 PS： 宝宝刚开始接触杂粮，可以做成米糊或者米粥，随着宝宝年龄的增长，肠胃消化能力的逐步完善，可以慢慢转做成杂粮米饭。步骤六6.6. 锅中倒少许油，油热后放入南瓜丁翻炒至X。步骤七7.7. 添加适量清水，倒入锅中。 PS： 建议添加比我们平时煮饭时的水量再多一些的清水。步骤八8.8. 大火煮沸后，继续熬煮3分钟，然后关火。 如果家中有剩饭或者米饭已经煮好了，可以将米饭盛出，铺在南瓜上面，一同用锅熬煮。步骤九9.9. 将煮好的南瓜丁和汤一同盛出。步骤十10.10. 把南瓜丁同汤一起倒入电饭锅中，和杂粮混合。 汤不够的话，可以再添加一点之前泡糙米的水，最后煮杂粮的水量和我们平时煮饭的水量差不多即可。步骤十一11.11. 将锅内的杂粮和南瓜搅拌均匀，选择平时煮饭的模式，等到电饭锅自动跳闸就可以了。步骤十二12.12. 南瓜杂粮饭煮好后，不要着急盛出，再焖10分步骤十三13.13. 一碗香喷喷的南瓜杂粮焖饭就做好啦，南瓜甜甜的味道更受宝宝的欢迎！宝妈也可以将南瓜捣成泥和杂粮混合，让每一粒米饭都粘上南瓜的香甜！
米饭南瓜盅的做法，米饭南瓜盅怎么做好吃，米饭
- 主料南瓜1个鸡蛋1个胡萝卜1块豆腐1块辅料生抽适量盐适量步骤米饭南瓜盅的做法步骤11.鸡蛋加适量盐打散。米饭南瓜盅的做法步骤22.胡萝卜切碎。米饭南瓜盅的做法步骤33.豆腐切成沫，喜欢吃豆腐的可以切成丁，我宝宝不太喜欢吃豆腐，所以我切的比较碎。米饭南瓜盅的做法步骤44.锅里刷油，把鸡蛋炒散，米饭南瓜盅的做法步骤55.然后把胡萝卜碎炒软，因为胡萝卜要过油才行，所以我又重新放了点油。米饭南瓜盅的做法步骤66.接着放入豆腐碎炒香。米饭南瓜盅的做法步骤77.关火放入米饭，因为我这个饭是刚煮得，所以不用加热，如果是剩饭，就要把饭炒热，炒散才行。最后放入适量生抽调色，因为之前鸡蛋里面已经放盐了，所以不迹亥管酵攮寂归檄害漏需要再放盐。米饭南瓜盅的做法步骤88.南瓜三分之一出切开，把里面的肉挖出来，把炒好的米饭用勺子舀到南瓜里，盖上南瓜盖，蒸15分钟。（喜欢吃南瓜的还可以把挖出来得南瓜切碎炒在米饭里面。）
南瓜盅八宝饭的做法，南瓜盅八宝饭怎么做好吃
- 主料圆糯米 小南瓜 蜜枣 果脯 猪油 豆沙 白糖 南瓜盅八宝饭的做法步骤1. 将提前浸泡过4个小时以上的圆糯米控干水，放到蒸笼布上，在蒸锅里摊开，大火蒸20分钟，闷5分钟。2. 将小南瓜的顶切掉，然后将中间的瓜子什么的去掉，做成一个碗的样子。3. 把蜜枣对半切开，然后其他果脯切丝或者切块。4. 用猪油稍微炒一下豆沙，并将半干的油渣拌到豆沙里。5. 在糯米蒸好之后，用少许的猪油，白糖，趁热和糯米一起拌均匀。6. 最后把糯米，豆沙，和蜜枣等果肉装到南瓜盅里，上锅大火蒸20分钟。
南瓜排骨焖饭的做法，南瓜排骨焖饭怎么做好吃
- 用料主料大米300g猪大排100g香肠1条调料食盐适量生抽适量调和油适量生粉适量南瓜排骨焖饭的做法1.南瓜去皮，切成粒，腊肠洗净切成小块；2.排骨洗净剁成小段，用盐，油，生粉，生抽腌制30分钟；3.大米洗净；4.放入电饭锅里，注入适量的清水，通电按“煮饭”键，开始煮饭；5.热锅，倒入油，将排骨倒入锅里爆香一下；6.再倒入南瓜粒；7.混炒片刻；8.然后与腊肠一起放入电饭锅里；9.大概20分钟会自动跳制，再焖多10分钟；10.可以装碗吃饭啦！
怎么做好吃，南瓜糯米饭的家常做法
- 食材主料南瓜1个糯米150g辅料蜜红豆适量黑加仑适量蜜枣适量红枣适量玉米粒适量白糖适量步骤南瓜糯米饭的做法步骤11.备好原料，糯米提前半天用水泡上。南瓜糯米饭的做法步骤22.泡好的糯米用开水煮2–3分钟。我今天买的南瓜有些大，怕米蒸不透，如果很小的南瓜，可以不用煮，泡开就行。南瓜糯米饭的做法步骤33.煮好的米捞出来。南瓜糯米饭的做法步骤44.加入黑加仑、玉米粒、蜜红豆。南瓜糯米饭的做法步骤55.再放入红枣蜜枣和白糖搅拌均匀。南瓜糯米饭的做法步骤66.南瓜切掉上部，挖去籽。南瓜糯米饭的做法步骤77.把拌好的米放入。南瓜糯米饭的做法步骤88.上笼中火蒸40分钟。切下的盖也放入但不要盖上，放一边蒸熟。南瓜糯米饭的做法步骤99.蒸好的糯米饭。南瓜掸订侧寡乇干岔吮唱经糯米饭的做法步骤1010.蒸熟的南瓜盖依然可以完美的盖上，上桌吧。
南瓜里蒸饭怎么做好吃
- 1.长绩拜啃之救瓣寻抱默点击查看大图小南瓜的14处切开，留做盅盖； 2.点击查看大图将剩下的34用勺子挖空内瓤、南瓜籽，成为南瓜盅，备用； 3.点击查看大图根据南瓜的大小淘洗好适量胚芽米，倒入，并撒上葡萄干混合均匀； 4.点击查看大图倒入清水，没过米量大约一指高； 5.点击查看大图盖上南瓜盖，将南瓜盅放入电饭煲或蒸锅中隔水蒸45分钟左右（看南瓜大小来定时间） 6.点击查看大图将蒸好的南瓜盅饭出锅、摆盘，并撒上一小撮黑芝麻调色调味
南瓜鸡翅饭怎么做
- 主料：鸡翅8个南瓜100g调料：葱适量姜适量蒜适量八角少许老抽少许制作方法编辑1、鸡翅洗净，背面划两刀;南瓜洗净去瓤，切块。2、炒锅置火上，放入鸡翅，两面煎至金黄，取出。3、炒锅放油，烧至5成热，肠法斑盒职谷办贪暴楷放入葱段、姜片、蒜片、八角、香叶爆香。4、放入鸡翅，加入老抽，翻炒，上色。5、放入南瓜块，翻炒，加入清水，没过食材。炖煮10分钟。6、加入盐，调味，大火继续烧至汤汁浓稠即可。盛碗中，撒上香葱即可。
