金枪鱼沙拉怎么做？
主料：乐淘鲜水浸金枪鱼块1盒、圆生菜1颗、苦苣1颗、黄瓜1根、圣女果10个辅料千岛酱半瓶步骤1、把要用到的蔬菜都清洗干净，但大家洗干净菜把水控干，控干后把圆生菜和苦苣撕成小块放在沙拉碗里，黄瓜切薄片，放在碗里步骤2重要的食材是金枪鱼哈，这个金枪鱼罐头的肉块确实很大，很好吃，但放沙拉里要把肉块弄小点儿步骤3这个千岛酱的口味我超级爱，其实这个菜的关键就是沙拉酱和金枪鱼，这个是进口的千岛酱，和我们平时在西餐厅吃到的味道一样，自己在做更划算哦步骤4这个里面还放了几颗提子，其实里面的东西完全可以根据大家口味自己调哦，方法超级简单，味道又很好
三文鱼沙拉怎么做？
泰式三文鱼沙拉
材料
鱼露60毫升，青柠汁60毫升，红糖9克，泰国辣椒4个，切块，三文鱼排680克，橄榄油5毫升，洋葱1个，切细片，大西红柿1个，切块，切碎的新鲜罗勒40克，生菜1棵
做法
1.将烤箱预热到200度。
2.将鱼露、青柠汁、红糖和辣椒搅拌在一个小碗里做成沙拉酱，放置一边。
3.将三文鱼片放到烤盘上，将橄榄油裹遍鱼肉。在预热好的烤箱里烤20分钟或直到鱼肉X。冷却至少15分钟。
4.将三文鱼肉放到一个大碗里，用叉子将鱼肉分成大块，加入洋葱、西红柿和罗勒，然后将调好的沙拉酱倒上，轻轻搅拌均匀。
5.将搅拌好的沙拉放到生菜叶上即可食用
金枪鱼沙拉意面的做法，金枪鱼沙拉意面怎么做
- 主料金枪鱼罐头185g意大利面200g青酱50g 辅料油适量盐适量西芹2根茎黄瓜160g西红柿150g红皮洋葱20g蒜苗叶20g橄榄15个油浸菲达干酪60g 步骤金枪鱼沙拉意面的做法步骤11.备好材料：1盒185克，意大利面200克、青酱50克、西芹2根、黄瓜160克、西红柿150克、红色洋葱20克、青蒜蒜苗叶20克、橄榄15个、油浸菲达干酪60克金枪鱼沙拉意面的做法步骤22.黄瓜和西红柿切块，红色洋葱切丝、青蒜蒜苗叶切碎。金枪鱼沙拉意面的做法步骤33.意大利面入锅煮熟捞出，浸在冷开水备用。金枪鱼沙拉意面的做法步骤44.用面汤将西芹丁烫开，过冷开水备用。金枪鱼沙拉意面的做法步骤55.将意大利面捞出，淋干水分，加青酱拌匀。金枪鱼沙拉意面的做法步骤66.然虎唬港舅蕃矫歌蝎攻莽后加入金枪鱼拌匀。金枪鱼沙拉意面的做法步骤77.再加入黄瓜和西红柿小方块、洋葱丝、西芹小丁、蒜苗碎拌匀，根据实际情况加现磨盐和黑胡椒调味。金枪鱼沙拉意面的做法步骤88.最后在上面撒上橄榄和油浸菲达干酪，这道菜就完成了。
金枪鱼沙拉怎么做如何做好吃
- 用料主料金枪鱼一罐黄瓜一根生菜4片圣女果6个辅料迪戎芥末一小勺千岛酱适量黑橄榄5个白糖一小勺金枪鱼沙拉的做法1.准备所有的材料，生菜不用多，4片足够；2.生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切；3.水浸金枪鱼控掉水分；4.黑橄露（无核）切片；5.生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周放上对切的圣女果，金枪鱼放在蔬菜上，撒上切片的黑橄榄；6.调料碗里放入适量的千岛酱，长姬拜肯之厩瓣询抱墨放入一小勺迪戎芥末（黄芥末），放一小勺白糖，搅拌均匀；7.调匀的酱料放在蔬菜上，吃时拌匀即可。
水果沙拉的吃法，金枪X果沙拉怎么做好吃
- 步骤 1：葡萄柚拦腰切开，取出果肉部分切旦弧测旧爻搅诧些超氓。步骤 2：将奇异果去皮切成小块。步骤 3：将金枪鱼肉撕成小块，与葡萄柚、奇异果拌匀即可。
金枪鱼鸡蛋沙拉怎么做好吃又简单，做法图
- 步骤金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤11.材料图：金枪鱼一盒（净重130克）、鸡蛋2个、西红柿肌发冠菏攉孤圭酞氦喀1个、苹果1个、玉米粒100克、豌豆粒80克、芝麻菜（一种沙拉菜）50克、油浸西红柿干10克、坚果少量、青柠汁16克。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤22.豌豆粒加少量的盐用微波炉煮熟。如用微波炉高火约1.5分钟。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤33.苹果清洗干净去核，切小方块；西红柿清洗干净，切船形。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤44.过滤掉金枪鱼里的水或者油，放到大碗里加盐、粗胡椒粉、青柠汁、油浸西红柿干和橄榄油（10-15克）拌均匀。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤55.将西红柿、苹果、玉米、豌豆都放入盛有金枪鱼的大碗里拌均匀。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤66.还可以挤一些蛋黄酱，然后拌均匀备用。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤77.鸡蛋煮熟，去壳，一切为四，或二。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤88.坚果炒香切成碎小颗粒。金枪鱼鸡蛋沙拉的做法步骤99.最后将芝麻菜垫底，依次放入过程6、7、8入碗中享用。
三明治的做法，金枪鱼沙拉三明治怎么做好吃
- 主料切片吐司8片煮鸡蛋2个土豆1虎禒港溉蕃防歌狮攻饯个火腿100克金枪鱼罐头1个黄瓜半个辅料盐适量沙拉酱40克步骤1.材料：切片吐司8片，煮鸡蛋2个，土豆1个（约400g），火腿100g，金枪鱼罐头1个（185g），黄瓜半个调料：盐1小勺，沙拉酱40g鸡蛋煮熟，剥壳，切成小丁2.火腿切成小丁3.土豆去皮煮熟，切成小丁4.金枪鱼罐头备用，要滤掉里面的油水5.黄瓜去皮切丁备用6.所有食材放在一起，加入一小勺盐和三大匙沙拉酱7.搅拌均匀，就是美味的金枪鱼沙拉了。千万不要因为它的制作简单就怀疑它的美味！8.取一片吐司切片，抹上厚厚的金枪鱼沙拉9.盖上另一片吐司，去掉四边，切块即可食用。当然如果在外面，就不要去边了，直接吃吧！
苦菊金枪鱼沙拉怎么做
- 用料 金枪鱼罐头 1个 鸡蛋 1个 速冻玉米粒 一把 苦菊 一把 腰果 5-8颗 圣女果 8个 沙拉酱 适量 橄榄油 适量 苦菊金枪鱼沙拉的做法 锅中倒入适量清水，放入鸡蛋2个，盖盖大火煮开，转中小火煮10-15分钟；捞出去壳切14；苦菊用流水洗净，放盆中撒盐巴浸泡5-10分钟，沥干水分备用；速冻玉米粒用清水冲下，沥干，锅中水烧开，倒入玉米粒煮3-5分钟，捞出沥干备用；圣女果洗净，对半切；拿一个玻璃大盆，放入苦菊，玉米粒圣女果，金枪鱼肉，加几滴橄榄油，挤沙拉酱稍拌下，放入鸡蛋和腰果，OK开吃！
金枪鱼土豆泥沙拉的家常做法大全怎么做好
- 金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤1. 准备好所有材料，黄瓜和胡萝卜切成小丁，金枪鱼挤干水分2. 土豆切片上锅大火蒸15-20分钟3. 用筷子戳一下，土豆熟透即可盛出4. 蒸好的土豆用勺甫弗颠煌郯号奠铜订扩碾成泥状5. 这时的土豆泥会很干，加入少许牛奶，趁热加入盐、黑胡椒拌匀6. 玉米粒放入锅中煮熟，捞出控干水分7. 然后把玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁、金枪鱼放入拌好的土豆泥中8. 最后加入沙拉酱、少许蜂蜜及果醋搅拌均匀（蜂蜜和果醋可以使沙拉的口感更丰富，果醋我用的是韩国料理用的果醋，味道很好，如果这两样都没有也可以不放）9. 晾凉之后就可以吃喽
金枪鱼卷心菜沙拉怎么做
- 金枪鱼卷心菜沙拉的做法 卷心菜，金枪鱼，沙拉汁卷心菜洗净滤干水分，切成细丝金枪鱼块捣碎，加入沙拉汁拌匀卷心菜装盘，再淋上金枪鱼沙拉汁即可
如何做金枪鱼鹰嘴豆沙拉怎么做好吃
- 金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法1.把鹰嘴豆泡至2小时以上，煮熟。2.把金枪鱼罐头打开，滤掉汤汁。3.紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。4.取一碗，加入蛋黄，用勺子碾碎，再加入盐 糖 橄榄油搅拌均匀。5.再加2大勺沙拉酱拌均。6.加入熟鹰嘴豆，蛋清 甘蓝 金枪鱼拌均。7.把洗净的苦菊码放在沙拉碗的底部。8.把拌均的金枪鱼鹰嘴豆沙拉倒在苦菊上，再用圣女果装饰即可。
怎么做金枪鱼紫甘蓝沙拉好吃
- 1.紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量涪订帝寡郜干佃吮顶经。3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。
