晚上睡觉之前吃香蕉好吗？
晚上睡觉之前吃香蕉是有利也有弊的。香蕉含有丰富的镁元素，可以帮助放松身体，缓解压力，有助于入眠。此外，香蕉还含有维生素B6，可以帮助身体合成血红素，帮助身体更好地利用蛋白质和糖类。
然而，香蕉也含有较高的糖分和热量，如果摄入过多，可能会影响睡眠质量。因此，建议晚餐后在适量的情况下食用香蕉，而不是直接睡前吃。
蜂蜜加香蕉的作用？
香蕉和蜂蜜一起吃具有健脾利尿，润肠通便，排毒养颜，美容瘦身的功效。蜂蜜和香蕉中都有很充分的糖分，让身体充满养分，对低血糖，中暑，疲劳等症有很好的疗效。而且，香蕉和蜂蜜都是润肠通便的食物，两者一起吃能促进排便，减少体内毒素残留，缓解便秘。另外，香蕉能促进胃肠蠕动，蜂蜜热量低，两者一同食用，还能增强饱腹感，起到减肥的作用。
晚上临睡前吃一个苹果+一个梨+一根香蕉+250ml纯牛奶这样吃可以吗，会不会对胃造成负担？也就是说
- 晚上临睡前吃一个苹果+一个梨+一根香蕉+250ml纯牛奶这样吃可以吗，会不会对胃造成负担？也就是说晚上临睡前吃一个苹果+一个梨+一根香蕉+250ml纯牛奶这样吃可以吗，会不会对胃造成负担？也就是说晚上临睡前吃些水果外加和250ml纯牛奶这样姬骇灌较弑记鬼席邯芦吃健康吗，会对胃造成负担吗？
- 当然，想要健康，，补充营养是对的，，，但要有限度，，，，营养过度会自伤身体。。。。。
X35周加五天，晚上睡前吃了微辣的米线，和一根香蕉，觉的米线有点X，还想喝点热牛奶调和一下，
- X35周加五天，晚上睡前吃了微辣的米线，和一根香蕉，觉的米线有点X，还想喝点热牛奶调和一下，可以吗？吃完有点后悔，米线汤水上飘着红油，还辣，有点担心宝宝
- 已经吃了，放松些
睡前吃香蕉能帮助睡明吗
- 不能，喝热牛奶可以
睡前吃了一个香蕉还有一个苹果会胖吗？晚饭没有吃
- 吃水果不会胖
睡前吃香蕉苹果有助睡眠吗
- 睡前吃香蕉是对睡眠有好处的，因为香蕉中氦揣份废莓肚逢莎抚极含有丰富的钾元素，钾元素使身体中必不可少的一种微量元素，而且睡觉之前最好是将香蕉放在牛奶中一起吃，这样的效果会更好，而且牛奶中的蛋白质和钙元素跟钾元素结合能够更好地让身体吸收，但是睡觉之前最好不要吃得太多，半杯牛奶一根香蕉就可以了，不然会让胃里面都是食物不消化，反而对睡眠没有帮助，这点是需要注意的。
想减肥每天晚上睡前吃一个香蕉好吗？
- 吃苹果我最好！最健康
睡前吃苹果和香蕉好不好
- 因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果乏础催飞诎读挫嫂旦讥的芳香味道对脑神经起着镇静作用。
睡前吃香蕉减肥吗
- 香蕉不是万能的没有这个功能的香蕉有利于肠道清理
睡前吃香蕉好不好
- 我也知道睡前什么都不吃最好，但因为工作原因，每天都要到深夜两点左右才睡，不吃会很饿。不知道睡前吃香蕉对胃有没有影响。
- 不要吃太多，没事。
