阿尔法脑波建议听多久？
阿尔法脑波音乐，坚持听15天，缓解焦虑有效助眠！
科学家研究发现，每天听5分钟阿尔法脑波坚持21天提升专注力和记忆力
第一个发现脑电波的人是谁？
脑电波之父：德国医生汉斯·贝格尔（HansBerger） 他是第一个发现脑电波的人！ 1924年，人类的面前出现了一道曙光，得以一窥大脑的奥秘。这一年七月的一个傍晚，德国医生汉斯·贝格尔（HansBerger）第一次从颅骨受损的病人头部测到了极为微弱的电流。在经过近五年的漫长实验后，他终于确认了这种神秘的电流的确来自于脑部活动，并且给自己发明的这种测量方法命名为脑电图（EEG，electroencephalogram）。
他从一千多张脑电记录中发现了脑电的部分规律，并且将人们清醒并闭眼时的脑电波定义为阿尔法（α），而将睁开眼睛时的脑电波定义为贝塔（β）。
请问可以将阿尔法脑波音乐发给我吗
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阿尔法脑波音乐有几种？
- 阿尔法脑波音乐有几种，在酷狗音乐上面搜到曲调非常低沉的;在华为音乐中找到的则是纯音乐。
- 脑波音乐—心灵的节拍时常有人会问，“什么是阿尔法脑波？”，他们其实是在问“阿尔法脑波有什么作用？”或“阿尔法脑波对我有什么用？”对第一个问题的回答会引导出对下两个问题的答案。1、什么是阿尔法脑波？阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是：德尔塔脑波（DELTA），塞他脑波（THETA），阿尔法脑波（ALPHA）和倍他脑波（BETA）。这四种脑波构成脑电图（EEG）。脑电图是脑内电波的显示，但脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。阿尔法脑波的振荡平均为10次秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。阿尔法脑波在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时出现，塞他脑波（THETA）在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹秒，塞他脑波4—7赫兹秒，阿尔法脑波8—13赫兹秒，倍他脑波13—40赫兹秒。当然还有其他的脑电波的存在，但那是在特殊情况下，如意外的X等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图的一般排列。2、阿尔法脑波有什么作用？每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞他波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，塞他是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或我们忘记了去使用，这台车就有问题了。
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