对眼睛好得食物和水果有哪些？
多吃一些菠菜，鸡蛋，杏子，蓝莓，胡萝卜，黄瓜，青椒，小白菜，葡萄，芒果，红枣，西红柿，这些食物经常吃的话，对眼睛是比较好的，因为这些食物里面所含的维生素c和维生素a是比较丰富的，所以可以起到对眼睛保护的作用，但是平时也要避免过度的使用眼睛。
对近视眼睛好的水果和食物？
1. 苹果：含有丰富的维生素A和微量元素硒，有保护视力的作用。
2. 猕猴桃：含有丰富的维生素C，可减缓光线和氧气造成的X，减轻眼部疲劳。
3. 西红柿：营养成分多，包括维生素A、C、E、锌、硒等，有助于视力健康。
4. 其他可选水果和蔬菜：葡萄、梨、胡萝卜、菠菜等，尤其是胡萝卜，富含维生素A，对保护视力也有帮助。
常吃哪些食物可以比较好的养护眼睛？？？
- 我们都知道，眼睛是心灵的窗户，平时没事总喜欢玩手机、看视频、聊天，时间久了，有时候无缘无故就感觉眼睛疼痛，怎么办？？？常吃哪些食物可以比较好的养护眼睛？？？？？
- 胡萝卜猕猴桃圣女果
对眼睛好的食物都有哪些
- 胡萝卜对眼睛好 ，还有枸杞泡水对眼睛也好。
澸冒引起眼睛疼吃什么食物好
- 胡萝卜
我家小边牧2个月大，精神和食物都非常好，最近流很多清鼻涕，嗓子好像有痰一样呼噜呼噜的，眼睛红红的.
- 眼屎特别多，不吐不拉，便便成型,有点便秘的样子，前两天便便后会滴两滴血，给它吃云南白药后现在好了，看它拉的很痛苦，肚子上还出现了很多红的疙瘩(刚开始还以为是虫子咬的),小屁屁和尿尿的地方有点红肿,哪位朋友知道这是什么情况呢，很着急啊？
- 肚子上的红疙瘩是他的X！！！！应该是没什么问题的狗狗不是婴儿，把小狗丢外面，它也能自己活。不要那么紧张
我的罗汉鱼眼睛看不见食物怎么办，已经好久了，眼睛外观上看什么也看
- 我的罗汉鱼眼睛看不见食物怎么办，已经好久了，眼睛外观上看什么也看不出来，也没有白蒙，以前有白天有光睛有一圈是红色，晚上没光就变白了，现在无论有没有氦酣份叫莓既逢习抚卢光，眼睛都是红色，和原来看有光时候的颜色是一样的，怎么回事啊？用药也不管用，就是看不见鱼食
- 神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，
什么食物对眼睛好
- 含有维生素C的食物对眼睛有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1肌敞冠缎攉等圭劝氦滑.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。 吃法：头、二汁相隔3-4小时服。 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益于儿童眼睛的食物 如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。 长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。
