何为生酮饮食？
生酮饮食，主要就是限制碳水化合物摄入，增加脂肪摄入，也就是高脂低碳的一种饮食结构。将体内的供能方式由碳水化合物转换成为脂肪，用脂肪来带动脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
生酮的十大好处？
一、生酮饮食的好处
1、体重减轻：生酮饮食与其他饮食的不同之处就是，这种饮食方法减肥效果更快、更明显。
2、增加健康脂肪来源：生酮饮食可以有效的降低胆固醇和叁酸甘油酯。
3、降低食欲：生酮饮食会帮助人体放出酮，这样就可以起到降低食欲的作用，对于减少热量摄取也有帮助，不会嘴馋，进而有利于减肥。
4、肌肉质量会保持完整：生酮饮食减掉的重量是脂肪。归功于这种饮食中的蛋白质含量，肌肉质量会保持完整。
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生酮饮食疗法能改善一些什么问题 可以减肥吗
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女32岁，初发糖尿病一周左右。可以尝试低碳生酮饮食疗法，或者手术治疗吗？
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生酮饮食第四天，体重略减，体脂飙升，不知道什么原因，
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- 北京权威专家发给你了就是他给我看好的可以打过去问问
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