早餐吃什么最好最简单又营养好携带？
早餐是一天中最重要的一餐，选择正确的食物可以帮助你保持健康并提供一天所需的能量。以下是一些早餐的建议：
– 酸奶： 酸奶富含蛋白质、钙和维生素D，是一种简单、营养丰富的早餐选择。你可以添加一些水果或坚果，让它更加美味和营养。
– 鸡蛋三明治： 鸡蛋是营养齐全又易于消化的食物，可以搭配烤面包或饼干制成三明治，还可以加入蔬菜和坚果等。
– 燕麦粥： 燕麦富含膳食纤维和碳水化合物，是一种低脂肪、高纤维的食品。你可以在上面加一些水果或坚果，让它更加美味。
– 红豆杏仁糊：制作简单且美味，还富含蛋白质、维生素E和铁。它是一种既能吃早餐，又能当零食的佳品。可以提前备好，随身携带。
以上这些食物都是简单易做、携带方便且营养丰富的早餐选择。
今天早上老婆被她几个男同学叫去吃早饭了 中午回来的 她竟然头发不是很干 好像洗了？
- 她有洁癖，外面从来不洗头发的 嘴角好像破了
- 应该是吃完早饭去宾馆玩了
有时吃了早饭到中午都不会饿，早饭也没吃多少，是不是胃不好？
- 不是的，各人的生理习惯性不一样
在苏州吃的早饭，只记得泡泡混沌，这个忘记叫什么了，超好吃
- 饺子
有一种人，起床从不叠被子，头发随便一撸就去刷牙，胡乱洗几把脸就搞好洗漱，早饭从不吃，没事喜欢宅家，
- 有一种人，起床从不叠被子，头发随便一撸就去刷牙，胡乱洗几把脸就搞好洗漱，早饭从不吃，没事喜欢宅家，也不喜欢出去约不喜欢逛街，热衷于某些东西比如动漫、小说或者追剧，平时懒得要死从不整理东西，然后会在某天集中大整理累的死去活来，恋爱经历以及热情几乎为零。这种人大概是没人要了。
- 找个同样的宅男，问题就解决了，而且水都不会看谁不顺眼
早饭吃了2片全麦面包，一个鸡蛋，一个小国光苹果，后来没忍住吃了两块金丝猴奶糖会胖嘛？早上吃糖好么？
- 早饭吃了2片全麦面包，一个鸡蛋，一个小国光苹果，后来没忍住吃了两块金丝猴奶糖会胖嘛？早上吃糖好么？本人减肥
- 难得一次没事，天天吃就会胖了
如果一个25岁的男人对我最好,他喜不喜欢我，他是领导，不让X累活，还问过我吃早饭没，我辞职还一
- 说不让我走，但是不多看我，我对他态度不好，他也没计较，我说买鞋他还说陪我去，那他喜不喜欢我
- 有，应该是有意思，或者是你工作能力抢是个好员工呢
啊～肚子好饿，又想拉粑粑～～该咋办，是先吃在拉（憋不住了），还是拉了在吃（饿死了，没吃早饭），还是
- 啊～肚子好饿，又想拉粑粑～～该咋办，是先吃在拉（憋不住了），还是拉了在吃（饿死了，没吃早饭），还是边吃边拉（会不会影响食欲？）～～
- 先拉再吃，先把肠胃了的废物排出，在慢慢的享用早餐,这样吃的才香，肚子也不痛了 望采纳
我早饭吃的有点多,晚饭基本上不吃这样好不好啊!
- 每餐吃八分饱是最好的。
