三步上篮全文+番外？
答： 三步上篮（下）作者：张鼎鼎
后来
若是让孔玄章说自己讨厌谁，沐文君也许不能说是最讨厌的，但绝对是会榜上有名的，若是有可能，他绝对不会想和此人有一丝半毫的关系。
但是现在，关系他们是摆不脱了，他现在还要找这个人帮忙，想到要欠这个人人情，孔玄章不免有些抑郁。而沐文君也仿佛知道他的心情似的，那脸上的笑容啊，别提多灿烂了：“章章啊，你放心，由我师父出马，你的肩膀保准没有问题。”
孔玄章勉强挤出一丝笑容，他的伤已经好了，但不知道什么原因，总是会有一点神经性的抽痛，拍片子，做检查，查不出任何问题，医生给他的建议也就是要保暖，要多锻炼，然后呢，那就是再养养。
这要换成西方人，估计也就只能这样了，但一般的中国人都知道，在这个时候就需要找中医、找偏方了，而这种东西，在国内自然是比较方便的，但在美国……当然也不少，可是要想找一个正宗的、管事的那还是需要介绍的。
而在他们这个圈子里，目前来看，最像那么回事的，就是沐文君所从师的那个针灸推拿的师父张念了，孔玄章就算再不想，也就只有来找沐文君了，而沐文君也没有刁难他，一口就答应了，只是从此以后看他的目光，总令他不舒服——当然，这也许是孔大少自己多想了。
“顺带，也能让我师父看看石头的腰。”
“我、我没事。”听到说到自己，于磊连忙表示，“我都好了，也不疼，真的。”
“石头啊……”沐文君转过脸，语重心长，“男人的腰是非常重要的，你看着它好了，也许有什么隐患呢？不说别的，就是肾虚、肾寒，那都是看不出来的毛病，一不小心，就可能忽略了过去。你现在年轻还没感觉，等将来你年龄大了，这个，很可能就……”
他还准备说什么，旁边的欧和青就顶了一下，他顿时停了下来，暧昧的笑了一下：“好吧好吧，我不说了，章章你说吧，要不要让石头也给我师父看看啊。”
孔玄章此时一口吞了沐文君的心都有，欧和青道：“你哪来的这么多话？”
“这不是石头什么都听章章的吗？我让他帮石头拿个主意。”他说着，摸了摸鼻子又道，“青青，我真没其他意思的。”
“你给我闭嘴！”欧和青咬牙切齿，之后又道，“石头，你不要听他胡言乱语，不过……你那腰，看看也好。”
噗的一声，沐文君在前面笑了出来，于磊的脸涨的通红，他虽然不太聪明，但也多多少少的知道点这话的意思，当下又是尴尬又是别扭，低着头，眼神都不敢乱瞟。
欧和青看了一眼后视镜，想说什么，最终还是没说出来，这要是其他人，他还能开个玩笑，但是于磊，他作为一个老师，这玩笑也不是多好开，好在已经快到目的地了，倒也没有尴尬太长时间。
沐文君的老师张念，在唐人经营一家药店，做西医，不过令他声名远播的，还是中成药以及推拿针灸的功夫，前几年不显，这几年中医在世界上出名之后，很有一些人要找他拜师，不过都被他拒之门外了，眼看老人家已经年过古稀，一门手艺要失传了，也不知道怎么就看中了沐文君，竟然收了他做关门弟子。
孔玄章私下和卫峰讨论的时候曾说过，这位张老的眼睛恐怕有点问题。
不过就算有些疑惑，在来到药店面对张老的时候，他却是非常恭敬的，人的名树的影，欧君慧找自己的朋友打听过，这位张老的确是有真本事的，而且，就算是除去医术，他身后的背景也令人不容小觑。
和那些随着子女来到美国的老人不同，张老是在美国出生的，他的祖辈当年在国内就是开药店的，后来国内大乱，他的祖辈这才移民过来，当时的情况和现在不同，那时候X更是厉害，为了扎下根，那是着实经历了一些腥风血雨的。
那时候为了对外，华人们也组建了不少社团，从他父亲那一辈就是社团的元老，现在张老也依然担任着这样的职位，虽然说当代社团的影响力无法和过去相比了，但那同样有说出一句话，就要令唐人街震一震的分量的。
这样的人，不说他的势力背景，只说血性，孔玄章就要表示敬佩的，而张大夫对于他们两个印象也相当不错，这当然不是因为他们两个对自己表现出来的尊敬，更多的，也是看这两个小孩够稳重够拼搏，而且，他们两个受伤也是因为种族仇恨，这自然令张大夫更有认同感，所以在他们到了之后，直接就让沐文君将他们带到了室内，还摆上了茶具。
“师父，你对我都没这么好啊。”沐文君见他摆出了功夫茶，半真半假的抱怨，“这两个小孩哪还值得你亲自动手？由我来，他们就不见得能消受得起了。”
“你什么时候挨一枪，我也给你泡茶。”
沐文君笑嘻嘻的凑过去：“师父，真的啊，那我明天就找枪给自己来一下，到时候你说话可要算话啊。”
“看你这点出息，别闹笑话了！”他嘴中骂着，但神情中却一片笑意，他的儿子张鹤在旁边看了，很是不解，心想这个小师弟也不知道哪里投了自家父亲的眼，竟然这么喜欢他，平时自家人看他笑一下都困难。
这样想着，他倒也不妒忌，自家父亲年龄大了，能时常笑笑是好事，而且他本身对什么中医啊静脉啊，实在没兴趣，虽然也是学医的，但他可是继承不了自家父亲的衣钵。
喝了茶又说了一会儿话，张老才一指孔玄章：“你跟我过来吧。”
孔玄章立刻站了起来，沐文君也连忙起身，一边向内走一边道：“师兄，这两位就拜托你招呼了，石头，我这位师兄人最好了，你想做什么就做什么，别拘束。”
他一边说着，还对欧和青眨了下眼，欧和青瞪了他一眼，等他进去后，转而就道：“沐文君这个人大脑缺弦，真是难为师兄了。”
对于他和沐文君的关系，张鹤也知道一些，虽然赞同他的话，这个时候当然也只是会连说不会：“小师弟生性活泼，很讨我父亲欢心呢。”
欧和青听了嘴角X，心想沐文君要是十七岁，那这一句还算是夸赞，现在他二十七岁都过一大截了，这一句……那就很有问题了，不过他也不可能在外人面前一个劲儿的贬低沐文君，因此也就是说几句师兄客气之类的。
两个人虽然都知道彼此，但却不熟悉，此时更有了谈僵了的架势，而旁边的于磊也不会缓和气氛，他见两人不说话，更是老老实实的当起了锯嘴葫芦，于是一时间，气氛很有点尴尬。
在这里，张鹤最别扭，怎么说，他也是主人，这冷场就是他的责任了，他想了想，咳嗽了一声：“小欧和小于都第一次来我们这里吧，还没到后堂看过是不是？”
他这么一说，欧和青自然立刻就附和了上去，于是由张鹤带路，三人向后堂走去，出了门，就是一个小天井，三面都是古式建筑，看的欧和青和于磊都很是惊讶。
欧和青道：“没想到还能见到这样的房子。”
“这都是我爷爷那一辈盖的了，现在要再想盖可不容易了。”张鹤一边说，一边推开一扇门，“这间是祠堂，早些年还经常用到，现在也不过是祭祖的时候用用。”
祠堂不仅是祭祖，平时也可以作为婚丧嫁娶或家族事务的活动中心，可是张大夫虽然有三个子女，但除了大儿子还比较听话外，其他的一个个上了大学都溜得的没了踪迹，有事情也都自己处理了，哪还会回来再祠堂里办理？
欧和青和于磊随着他进去，就发现偌大的房间分成两部分，一边摆着牌位，另一边则挂着半人高的照片，大多是老式的黑白照，只有两张是彩色的，其中一男一女。
女的头发花白，穿一件深色旗袍，戴红珊瑚手势，嘴角带笑，很是雍容华贵，而男子则不过二三十岁的样子，穿着军装，半侧着身体，嘴角带笑，看起来很是温和。
“这是我爷爷奶 奶，我□这张照片是七十岁的时候照的，我爷爷的这一张，却是年轻的时候照的，他自来到这里之后就不再照相，说什么时候回去了，什么时候再照，不过他老人家，再也没有回去过。”
说到最后，不免叹了口气，欧和青道：“老人家年轻的时候是军人啊。”
“是啊，看不出来吧，不过他老人家当初打仗的时候可厉害的很，很多战役都参加过，也是命大，曾经几乎被炸掉半个身子呢。”
“啊？”
“哦，我这说的有些夸张，据他老人家说，那炮弹就在他不远的地方炸的，后来取出了十几个碎片，也不知道还有多少个小的没取出来，当时那个环境吧，能做手术就不容易了，要彻底，也没那条件。”
“真了不起。”
“让他老人家说却没什么，我记得我小时候他老人家说过，不管怎么样，他总是活了过来，而还有很多人都死了。”说到这里，他停了停，看向于磊，“哦，对了，我刚才听小君也叫你石头，这倒是巧了，我记得我爷爷说，他有个战友，也是叫石头的。”
于磊慢慢的回过头，啊了一声，张鹤笑道：“我爷爷过去最喜欢和我说的，就是这个石头的事，说他这个战友，人最老实，但却是他们中最厉害的，现代的什么神X要和他比的话，那都是不行的，说他能用一支三八大盖在一百米外打断一根筷子，这倒和你的投篮一样呢。”
于磊一愣：“打筷子？”
张鹤笑道：“听起来很不可思议对吧，我也觉得有些玄乎，不过他老人就是这么说的。”
“不是，打竹签吗？”
他记得是打竹签啊，他还记得那是为了和临团的人争物资，当时东西稀缺，物资下来了，从军里就开始争，然后到团里团里争，营里营里争，再往下，各个大队都还是要争。
他们当时各大队相处的也还算融洽，就算是闹起来，也不过是开玩笑，但在争东西的时候，那是都不让的，他还记得，三哥那么文雅的一个人，在那个时候也会脸红脖子粗的和其他人对着吵，有的时候，就吵赢了，有的时候，也会吵输，在吵的不相上下的时候，就会打赌，赌拳头，赌音量，而那一次，赌的是枪法。
在那之前，他的枪法并不出名，他们队原本还有一个枪法更好的，但是在那次之前，被X炸掉了半个身体，所以，就由他上场了。
“是竹签吧。”
他不自觉的又喃喃出声，张鹤愣愣的看着他：“竹签？但是，我见过的啊，你等等。”
他说着就要去拿，欧和青连忙说不用：“他小孩子，也没见过，不过是随口说说，别麻烦了。”
“不不不，不麻烦，听他这么一说，我倒觉得可能是我记错了，不麻烦，你们等等啊。”
他非要去拿，欧和青也没有办法，转头去看于磊，只见他又回过了身，怔怔的看着相片，那表情，很有点恍惚，他一愣，不由得开口道：“石头，你怎么了？”
于磊没有反应，他把手搭在他肩上：“石头？”
于磊回过了头，但脸上的表情，却还是恍惚的，欧和青怕了：“石头，你怎么了？石头？石头？”
他说着就去拍于磊的脸，于磊啊的一声：“教练？”
欧和青吐了口气：“我还以为你怎么了，刚才就给丢了魂似的，啊，对了，你怎么突然说起竹签什么？”
“我……”
于磊吞吐了一下，好在这个时候张鹤回来了，他拿着一个相册，笑道：“也许是我真记错了，来，你们来看看这个是什么，这是竹筷啊还是竹签啊。”
这是一张黑白照片，张鹤的爷爷依然穿着一身军装，看起来，他的官衔是升了，但是他的胸前贴的却不是奖章，而是一根类似于竹筷似的东西。
“这个，也可以说是竹筷吧，老人家是怎么说的？”黑白照片有些不清楚，这东西又这么像，欧和青有些犹疑的开口。
“这个，我也记不太清了，我那时候年龄小，只记得爷爷当时是这么念叨的。”他停了下，整了下嗓子，“只听碰的一声，那根竹子就从中间断开了，那一千发子弹，我们分得了六百五十发，哈哈，二团的人脸当时就绿了！那傻石头从那以后就没再失过手，从那以后，也再没有队敢和我们比枪法了。”
“还是有的。”于磊在旁边小声嘀咕了一句，“还有一次之后才没有的。”
“什么？”恍惚听他说了句什么，张鹤问道，“怎么，你觉得不可信？”
于磊连忙摇头，欧和青连忙道：“那后来呢？”
“后来？”
“是啊，那这个……恩，这个神X后来怎么样了？”
“后来自然是死了。”
说这话的却是不知道什么时候过来的张念，他说着就走了过来：“这故事啊，轮到老大时候他老人家已经很少说了，我小时候倒是真真正正的听过很多遍，过去人都说我枪法好，其实他老人家当初是想让我向这位前辈学的，不过不管我怎么练他都不满意，哪怕我也能隔着一百米用三八打断一根竹签，让他老人家说，还是差的太远。”
“哎呀师父，你不会在意这个吧。”沐文君开口道，“我也总觉得小时候五分钱一根的冰棍比现在的冰激凌都好吃。”
张念瞪了他一眼，然后道：“他老人家念旧倒也是有可能的，不过按照他老人家的说法，这位前辈却是，哪怕X在身边爆炸了，也还能打出这样的枪的，若真是如此，我是真的差的太远了。”
他说着，摇了下头，也不知道是在感叹，还是在惋惜。
“只可惜，这样的枪法，这位前辈却是被炸死的，那一次爆炸，我父亲去了半条命，他却是当场就……”
“原来我是被炸死的啊。”于磊有些恍惚的这样想，不过立刻又回过了神：“那后来呢？后来三……我是说，您父亲他老人家就怎么样了？”
“怎么样了？那一场战斗失败了，军队里需要一个英雄，他命大，活了下来，就成了英雄，被转移到了后方，等他能上战场的时候，战争也差不多结束了。”
“那、那然后呢？”
“然后？然后他老人家见内战有爆发的可能，就带着家眷来到了这里，再然后，这不就扎根了吗？”他说着，抚摸了一下照片，“他老人家一生最遗憾的事，就是那一次，没有拉他的这个战友一把，因此多少年来他一直念叨，如果他当时拉了他一把，也许，他们两个都能活下来，能一起来这边，一起……哦，对了，你还要看腰是不是？跟我过来吧。”
他说着就走了出去，于磊也跟了出去，过了一会儿，于磊就从房间里出来了，他的腰倒是没什么的，不过张念知道他这里受过几次伤，还是给他开了些药。
他们来的时候是跟着沐文君，不过回去的时候，他们却没有在一起，沐文君要留下来学习，欧和青也有别的事，他们都这么大了，当然也不需要人特别送，所以两人就一人手里提着一包药出了唐人街，出来好一会儿，两人都没有说话。
街上的人不多，天有些阴，一辆辆车从他们身边经过，孔玄章突然拉住于磊，于磊有点疑惑的回过头。
“我会陪着你的。”孔玄章开口，“我会一直、一直的陪着你的。”
于磊看着他，然后慢慢的、用力的点了下头。
后来他活下来了，后来他死了，后来他知道了这一切，后来，他很怀念……
男孩打篮球的好处和坏处？
男孩打篮球的坏处：
第一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。
第二点，打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果选择第一步启动很快，后面的动作就得慢一些，不然会使膝盖不适，引起疼痛。
最后一点，打篮球容易使肌肉发达，可能对很多人来说这算是一个益处，但有些在意外表美观的人，对容貌还是有着一定要求的。肌肉发达虽然提高了身体素质，可是，太过发达的身体，还是会有些瘆人。
男孩打篮球的好处：
一、身体健康，促进成长
据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
二、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
三、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
四、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。
进攻方三步上篮最后一步要起来时 球和人被我按下来
- 绝对按在球上 手没碰到 也没身体接触 算不算犯规
- 没碰到人就不算犯规， 是个好封盖
如果我在三步上篮第二步跳了起来 在空中胯下从左手把球传给右手 一个勾手
- 然后呢？问题是什么
问下这个三步上篮是不是走步
- 都是右手球员 右手运下球起步1：左脚第一步跳起（有点跳步那种），左脚先落地，右脚迈一步跳起上篮2：左脚第一步跳起，双脚同事落地，左脚或者右脚迈一步跳起上篮这两个是不是走步？
- 运球期间这样上篮两种情况都不是走不，像韦德的欧洲步就是这样，不是走步。
静止接球是不是要运一下才能三步上篮
- 静止接球，抱球可以动一只脚，无法三步篮，只能先拍球再动才可以三步上篮。
打篮球我三步上篮我跳起来了对方把手压在我球上没有拍下来弄得我没有出去算犯规吗
- 正面不算，反面算
篮球三步上篮和实战的结合做不好。经常被人盖帽，如何用脚下的步伐和假传迷惑住对方，还有采用哪种三步上
- 篮球三步上篮和实战的结合做不好。经常被人盖帽，如何用脚下的步伐和假传迷惑住对方，还有采用哪种三步上篮最合适
- 第一，三分线外持球，拉开距离。第二，面对防守者，右脚为轴心脚，先作试探步，看他有什么反映。第三，持球不做运球动作，向左虚晃，左脚交叉步。第四，左手护球，佯攻，（最好用大梦脚步，体力耗费的少，而且对演技有所要求）第五，将球打进。注意：多使用眼神欺骗对手，可以多次和队友挡拆进行进攻。当过掉对手是就很容易进攻了。ps：手工打出来的
打篮球时突破到篮下给档住这时候停下双手拿球做一个假动作再从旁边三步上篮（跨一大步跳投）
- 打篮球时突破到篮下给档住这时候停下双手拿球做一个假动作再从旁边三步上篮（跨一大步跳投）这样可以吗会给吹走步犯规啥吗？再问一些突破技巧防守技巧需要注意的问题，以及突破跟防守怎么做会给吹犯规没财富见谅下 ，新手紧急求救
- 肯定犯规，停球后再次运球就就两次运球了都。
