熬夜会胖吗还是会瘦(睡觉多了反而瘦了)

早睡早起可以使人体的生理状态达到最佳水平，这个时候不管是在营养方面还是在精神方面，都达到了最佳状态。再一个，早睡早起，可以使体内的生长激素分泌X，身高增加，这样也就显得身材反而瘦了。当然，也不排除有其他异常的状况，比如甲状腺功能亢进或者是有糖尿病等等。

抽烟熬夜只要不吃夜宵，一般很难发胖，夜晚本来就是身体新陈代谢的时间，如果控制好睡眠时间在7小时左右就不会发胖，但是对身体是有很大的伤害旦功测嘉爻黄诧萎超联的，建议不要长时间熬夜。我以前就经常熬夜，现在一身的毛病，也很难改变不熬夜的毛病，希望对你有用

熬夜会长胖吗是的，熬夜会让人更容易发胖。睡眠越少，体重指数(BMI )越高。睡眠少还会让你频繁打呵欠，你反应的正确性也会下降，甚至还会增加心X的风险。熬夜易长胖：研究表明的确如此一项跟踪 500 人 13 年的调查显示，每天睡眠时间少于 6 小时，BMI 较高的可能性是其他人的 7.5 倍。也就是说此研究表明：睡得少直接对身体的影响就是发胖。瑞典研究者发现，被剥夺了一整个晚上睡眠的男性，第二天在模拟超市环境中会X更多热量和重量的食物。睡眠不足还会导致第二天早上血液中饥饿激素(ghrelin)水平上升，引发强烈的饥饿感。研究人员还测定了参与者血液中饥饿激素的浓度水平，发现完全睡眠剥夺后血液中饥饿激素浓度水平更高。这也就是说，睡得少或者晚上不睡会让你更容易感觉到饿，并会在X食材的时候选择高热量和分量大的食物。

会的，而全熬夜的危害很大，主要有以下几点危害熬夜的危害一、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常窢工促继讵荒存维担哩，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。三、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。于娟已经用她的生命做了例证。五、夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。六、失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。七、皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。