夏天感冒怎么办
以前大家总觉得感冒在寒凉季节才比较常见，但现在到了X辣的夏天，依然有不少小伙伴中招感冒。天了噜，夏季感冒怎么预防？幸福达令教你4大预防知识点！
知识点1：减少吹空调的时间
夏天炎热，空调X内外温差大，室内通风不畅，容易引发感冒。因此，大家可适当减少吹空调时间，多加锻炼身体，提高身体素质。幸福达令友情提示，吹空调虽然很爽，但小伙伴们还是要控制住寄几哦！
知识点2：多吃清淡食物
有小伙伴认为，夏天搭配麻辣火锅，简直爽歪歪。但夏季炎热出汗多，体内丢失水分较多，消化功能较弱，饮食宜清淡口味为主，所以大家尽量避免油腻辛辣和生冷食物，多喝水哦！
知识点3：尽量睡好睡饱
夏天，人体新陈代谢相对X，身体较容易出现疲惫感。因此大家尽量少熬夜，保持良好睡眠，帮助身体恢复体力。友情提示，入睡前最好避免过分焦虑与激动哦。
知识点4：每天保持好心情
暑热难耐，许多人的情绪容易暴躁。众所周知，坏心情也会影响身体健康哦！因此，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上预防夏季感冒呢！
以上知识点你记小本本上了吗？夏季感冒时有发生，我们在日常中不能大意，所以大家尽量养成生活好习惯进行预防哦！最后，达令给您一个温馨小贴士：如果不小心“中招”感冒了，记得及时服用幸福科达琳感冒药缓解感冒，快速恢复好状态呢~
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（部分图文来源网络）
