心里压抑堵得慌怎么办？
1、找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。
2、不要总是想着让自己心烦的事情，如果有一件事让我们感到心烦，而这件事情又是我们所不能改变的，或者已经发生的，那么我们就可以不要总是想着这件事情。
3、做些其它的事情转移注意力，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。
4、和他人进行对比寻找优越感，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的灰暗。
5、控制自己的情绪，控制好自己的情绪也是非常重要的，一时冲动只会让我们暂时忘却烦恼，随之而来的却是各种各样的问题。
6、散散步，散步的时候会不自觉的去关注身边的人和事，会使我们的心情在不知不觉中变好，所以心情不好的时候记得去散散步哟。
上班近6年 依旧没习惯 每到周日 想到明天要上班 心里都堵得慌 很难受得感觉 一到下班或者周五 心
- 上班近6年 依旧没习惯 每到周日 想到明天要上班 心里都堵得慌 很难受得感觉 一到下班或者周五 心就变的开朗 很明显 这个是为什么呢？应该怎么办 而且我每份工作平均都在1年 人家怎么就能在一家单位干上好多年 有和我一个心态的人吗 好怕上班 怕看到同事老板 怕交际
- 工作恐惧症，
昨天因为在工作上出了错误，很烦躁，刚开始男朋友也在微信上开导我，今天晚上下班，觉得心里堵得慌？
- 我就- -一个人出去走了走,我连续说了几个想他了，他才发视频给我，刚开视频他就说我是不是有病，大晚上的一个人出去干啥，我强忍着委屈和他聊天，后面我又跟他讲了今天过的很惨，他就—直在那里骂我傻B，心里越来越堵，后来他那边太吵了，我就说你那边太吵了,别说了，然后他又说挂吧挂吧傻B，我心里很不是滋味，很委屈,
- 工作出错很正常，要用平常心去对待，以后细心做好每件事，防范于未然，只有事前防范才不会犯错，以后细心做就行了不必纠结于一次的失误上，相信自己能行。
我在带小孩感觉心里堵得慌以后会慢慢好起来吗
- 会的！刚生孩子的女人或多或少都有点心里疾病
为什么一遇到自己喜欢的人，心里就会堵得慌？
- 为什么一遇到自己喜欢的人，而且对方也喜欢自己，两人在一起了，心里就会堵得慌？总像有什么事很担心，但自己却又不知道是因为什么事，两个相互喜欢的人在一起不是应该很快乐嘛？为什么我却感觉不到？希望可以有人告诉我，谢谢
- 怕失去，怕不能维持下去
你好，我今年25岁，女，我就是出去不均匀，上气不接下气，感觉心里堵得慌，有时候老打嗝，还有时候打
- 欠
- 去医院检查心脏，不可小视。
看不惯老公家的做法心里堵得慌。老公有一个比他大七岁的姐姐，他姐嗓子不错，读到高中后就不让她读，跟人
- 看不惯老公家的做法心里堵得慌。老公有一个比他大七岁的姐姐，他姐嗓子不错，读到高中后就不让她读，跟人家后面唱歌唱戏跳舞什么的，听说还被打得跑回家，公公一句滚出去。姑姐赚到的大部分钱都给了家里，起了房子，买了家具家电，老公的学费，公婆觉得缺什么就直接跟姑姐要。姑姐长得也不出众，又没经过专业的训练，很快就被淘汰了，打打零工，有时都没饭吃，到了三十多岁才结婚，结婚的时候公婆没要彩礼，但把姑姐的嫁妆给扣下来了。如今，姑姐好不容易有了孩子，身体差，没工作，姐夫工资也低，想让公婆帮忙带下外孙，当时我也在场，公婆不但不同意，还说了很多伤人的话，还把我拉过去指着我对姑姐说“我们给她带孩子，家产全给她，绝不会给你带一天孩子，给你一分钱的。”我当时真的尴尬到极点。事后跟老公说，不管怎么房子是姑姐的钱盖的，老公说让我少管，老一辈人没法说理，我们经济也不宽裕，他姐是可怜但不能帮，帮了会赖上来的，说我不了解姑姐，外人例如我会被她吃得连骨头渣都不剩的。想不通……
- 如果真的是你说的那样，人挺好的，也如此困难，倒也可以适当帮下，心里会好受些
我一紧张心跳过快，平常心里堵得慌，什么检查都做了，很正常，但一直提不起精神，我老怀疑自己有病？该怎
- 我一紧张心跳过快，平常心里堵得慌，什么检查都做了，敞抚搬幌植呵邦童鲍阔很正常，但一直提不起精神，我老怀疑自己有病？该怎么样调理心情？
- 做扩胸运动～心口就没有这么压抑了，然后多运动，慢慢就会改善
我想前妻，天天晚上梦到她，醒来就陪感失落心里堵得慌，怎么办？我用尽办法找不到她，她又不接我电话，到
- 我想前妻，天天担礌曹啡丨独查扫肠激晚上梦到她，醒来就陪感失落心里堵得慌，怎么办？我用尽办法找不到她，她又不接我电话，到今天我们离婚就一个月了，我真的很想她，我一直都想她
- 尽能力挽回，重新开始
内向，没什么话说，觉得一个人在家很好，不想上班，上班一天也没说什么话，这种感觉好难受啊，心里堵得慌
- 内向，没什么话说，觉得一个人护储篙肥蕻堵戈瑟恭鸡在家很好，不想上班，上班一天也没说什么话，这种感觉好难受啊，心里堵得慌，怎么办呢，怎样才能改变呀
- 出去走走，你这是逃避，你不工作，吃什么，啃父母的吗？一个人在家不好，容易偏激和自闭。上班没话说很正常，你下班后去放松一下就很舒服了，可以护储篙肥蕻堵戈瑟恭鸡找个爱好去发泄，比如唱k，约老同学出来玩玩，让自己开朗些，会比较好，再找个对象就更好了。
我和男朋友闹别扭心里堵得慌，就找朋友诉苦，然后，我朋友就说她拿小号加我男朋友试探一下我男朋友经常不
- 我和男朋友闹别扭心里堵得慌，就找朋友诉苦，然后，我朋友就说她拿小号加我男朋友试探一下我男朋友经常不找我是不是对我有二心了，我就同意了，后来，我看到我朋友在小号上聊天有点吃醋，就让我朋友把我男朋友删了吧，当时她告诉我删了，可是后来我朋友又拿小号进我男朋友的空间，刚刚我说我男朋友要来看我，我要把我朋友介绍给他，我朋友说，你男朋友肯定说赶紧把你的那个朋友介绍一下吧，不要让她再祸害你了，我觉得我的朋友是不是没有删我男朋友啊？还有一次，我和朋友聊天都没有提起我男朋友，然后，她突然自己提到我男朋友，我好惊奇，但也没有说什么，不知道怎么回事？？
- 有些好闺蜜对于对方的男朋友好奇心是很重的，建议留一部分空间给感情之外的事，人不能只活在双方的感情中，这本身就是不对的，抓得越紧，越会让对方不习惯，人的性格都是有X的
