褪黑素怎么吃？
褪黑素属于人体激素类的药物，一般情况下在晚上分泌会比较多，但是在白天的时候分泌就比较少，最好可以选择在睡觉之前吃效果是比较好的，一般都是在睡觉之前的半个小时使用温水的方法来服用，也能够改善睡眠，服用过后很快就会能进入睡眠时间。
褪黑素一次吃多了会怎么样？
- 昨晚上失眠到现在还睡不着担础曹飞丨读查嫂肠讥，昨晚上吃了三个那个褪黑素胶囊，刚又吃了两个，会不会中毒什么de
- 吃那么多干嘛
晚上吃汤臣倍健褪黑素，第二天早上的精神怎么样？
- 汤臣倍健褪黑素跟一些长海拜剿之济瓣汐抱搂药不一样，它能够改善睡眠，调整睡眠质量，第二天起来不会让感觉没睡够或者还是很累。
我老公是长途客运司机，最近经常失眠，吃汤臣倍健褪黑素怎么样？什么时候吃？
- 补充褪黑素是可以帮助睡眠！他的睡眠不好是和他的工作性质有关！建议补气养血！
