健脾胃的十大蔬菜?
1.马齿苋
2、山药
3、土豆
4、芋头
5、莲子
6、芡实
7、胡萝卜
8.南瓜
9.小米
10.黄瓜
脾胃不好吃辣的老拉肚子!脸色蜡黄!额头!嘴角!会长小痘痘!介意吃什么药物!或是怎么做?可以缓解症状
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- 肝火旺,脾胃失和
七个月宝宝一直消化不好,医生说脾胃不好,吃药已快两个月了,还是什么都不吃,辐食和奶都不好好吃,感觉
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脾胃不好吃什么药
- 护缉篙垦蕻旧戈驯恭沫吃药只是一时的,重点还是在于平时对脾胃的养护。一是要三餐准点,二是要多吃五谷杂粮(比如玉米、红薯类的)
脾胃不好吃什么药调节
- 合理的膳食结构是健康的基础
脾胃不好吃什么菜
- 每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果: 吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量肠恭斑枷职磺办委暴莲较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。 3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。 4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的X基,延缓衰老和抗癌。 5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。 6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会X肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。 7、食用水果要对症:人患病时食用更要注意,应根据病情选择一些适宜的水果。 ◆体质燥热–宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。 ◆腹泻—宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。 ◆胃溃疡–不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。 ◆便秘—不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子。 ◆糖尿病—不宜吃含糖量高的水果,如香蕉、葡萄、苹果、无花果等,宜吃一些膳食纤维含量高的水果。 ◆呼吸道感染—宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果,可化痰、止咳。 ◆肝炎和高血压—-宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。 ◆发烧—-宜吃梨、橙子等水果。 还有应该注意的就是: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物X性食物:生冷和X性强的食物对消化道X具有较强的X作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃X有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免X:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃X抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。…余下全文
脾胃不好吃什么水果
- 助消化的水果是比较好的,好像菠萝
脾胃不好吃什么
- 一般是吃萝卜可助消化
推荐一下脾胃不好吃什么药
- 健脾丸
健脾胃水鱼汤的家常做法大全怎么做好吃视
- 淮杞炖水鱼汤的做法菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 孕妇菜谱 滋阴食谱 工艺:原炖淮杞炖水鱼汤的制作材料:主料:山药(干)25克,枸杞子15克,甲鱼500克辅料:猪肉(瘦)100克,桂圆肉10克调料:姜3克,盐3克淮杞炖水鱼汤的做法:1. 将水鱼放在一锅清水中,加慢火,让它在滚热水中“X”后自行死亡。2. 待水鱼死亡后,将它切开,保存它的血液,洗净斩件。3. 瘦肉放入滚水中,煮数分钟,取起洗净。4. 姜洗净,切片。5. 把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、桂圆肉、粻订纲寡蕺干告吮梗经姜一起放入炖盅内,加水适量,盖上盖炖4小时。6. 将炖好的水鱼汤下盐调味即可。