晚上喝牛奶的正确喝法？
除了晚上睡前半小时前可以饮用牛奶之外，在吃早餐时适当搭配牛奶，能够为机体补充各种能量，并且可以提高大脑的反应能力。
每天晚上临睡前饮用牛奶对身体没有任何害处，还有着补钙、促睡眠等一系列功效。
但值得注意的是，不要饮用完牛奶后立即睡觉，最好是在睡前半小时饮用。
除此以外，在日常饮用牛奶时，一定要记住以上X，才能够更好吸收牛奶中的养分，达到一定的养生保健功效。
早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处
- 早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处。
- 可以减肥哒～
同一天可以既喝酸奶右喝牛奶吗，下午喝酸奶、晚上喝牛奶，喝酸奶是为了促进消化，喝牛奶是为了助眠，请
- 这样这样科学吗，会不会有不良反应？
- 会拉稀o(￣ヘ￣o)
过午不食减肥法，晚上可以喝牛奶吗!
- 过午不食减肥法，晚上可以喝牛奶吗!h
- 可以啊，但最好喝脱脂牛奶，热量比较低。
过午不食减肥法，晚上可以喝牛奶吗？
- 可以，但是最好是吃苹果
过午不食减肥法，晚上可以喝牛奶吗。
- 最好还是吃苹果，效果好
晚上喝牛奶可以吗
- 个人认为可以。
晚上可以喝牛奶吗
- 当然可以喝，温热最好，有助睡眠
晚上睡前喝牛奶真的可以帮助睡眠吗？
- 我认为是可以的，自己试试就知道结果了 。
每天早餐一根香蕉一杯豆浆中餐吃饭晚上五点喝牛奶泡咖啡十点下班一个苹果，这样吃可以减肥吗？对身体怎样
- 苹果建议上午吃，晚上十点建议不吃东西了
有胆结石每天晚上可以喝牛奶吗
- 你好。肾结石绝大多数为草担孩曹绞丨悸查溪肠娄酸钙成分组成。过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。晚间，正好是结石成分X的高峰期。如果这个时间喝牛奶，牛奶中含钙量高，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，X浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。可以让他快写完的时候喝，写完洗漱后时间就差不多了
